小黑@闇夢館FF44五六I11
@darkmaya
說
Fri, May 29, 2020 7:54 AM
11
7個讓你減肥卡關的皮質醇徵兆！減脂前必須解決的壓力荷爾蒙問題｜找回皮質醇分泌平衡
睡前一小時讀書放鬆
這我應該是比較能做得到
小黑@闇夢館FF44五六I11
@darkmaya
說
Fri, May 29, 2020 7:55 AM
看來想減重真的只能從調整睡眠品質開始了
小黑@闇夢館FF44五六I11
@darkmaya
說
Fri, May 29, 2020 7:56 AM
常常看人講睡前尻一槍會比較好睡
但對我還說都沒差，一樣還是失眠
單身狗也沒法測試睡前打炮會不會好睡
\ада/沙士河馬\ада/
@f26774561f
Fri, May 29, 2020 10:43 AM
做愛一次消耗的熱量，相當於慢跑30分鐘！減重名醫：「這個姿勢」減肥效果最佳-風傳媒
打炮可以減肥，只是單身狗辦不到
skillzero
@skillzero
Fri, May 29, 2020 11:03 AM
不知道練空幹到射能消耗多少熱量...可惜就算能高頻空幹30分鐘單身狗也無用武之地
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