深幽
@cerasus789
Fri, May 29, 2020 3:01 AM
一點睡比四點睡還沒精神是怎樣:-o
掰噗~
@baipu
說
Fri, May 29, 2020 3:01 AM
你說了算~
想擺脫拖延症✦墨然
@risus543
Fri, May 29, 2020 4:16 AM
我有段時間也這樣欸！
然後接著就一點睡跟四點睡都一樣累爆
深幽
@cerasus789
Fri, May 29, 2020 4:19 AM
想擺脫拖延症✦墨然 : 我覺得也可能因為今天必須早起
完全沒睡飽的感覺

不過還是不要四點睡的好
後面很多天都會白天很想睡
想擺脫拖延症✦墨然
@risus543
Fri, May 29, 2020 10:37 AM
深幽 : 我覺得應該被鬧鐘吵醒的日子都會很累XD
自然醒的早起就不會累
深幽
@cerasus789
Fri, May 29, 2020 11:10 AM
想擺脫拖延症✦墨然 : 但也是會有自然醒睡太久 反而不舒服的
人體怎麼那麼麻煩
想擺脫拖延症✦墨然
@risus543
Fri, May 29, 2020 12:19 PM
深幽 : 別人為難我就算了，連我自己都要為難我自己是哪招
深幽
@cerasus789
Fri, May 29, 2020 12:24 PM
想擺脫拖延症✦墨然 : 有看到理科太太講的 說如果有這種狀況
可以去查一下幾點入睡比較好(如果要熬夜的話)
有一個深度跟淺度睡眠的區間轉換(?)
想擺脫拖延症✦墨然
@risus543
Fri, May 29, 2020 4:28 PM
我之前是有看過睡眠週期好像是90分鐘，所以睡覺前設鬧鐘要算一下，不要中間打斷才起來
但 誰知道我幾點可以睡著啦（翻桌
深幽
@cerasus789
Sat, May 30, 2020 4:24 AM
想擺脫拖延症✦墨然 : 對對!就是不能中途被吵醒
但真的太難了QQ 怎麼說睡就睡說醒就醒啊
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