ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, May 24, 2020 10:42 AM
8
1
安價
第一次開安價，接不好請見諒，不是行動安價，是文章，請放心
雖然我真的很想這樣做
沒人玩就自刪吧……不然改成聊天也沒關係
有個人渣在妳14歲時侵犯了妳
已經過了超過15年，妳知道那個混帳不但好好當著國小老師，還能順利退休領退休金
有一個像8+9的妳瘋狂地想殺了他
有一個當年受傷的妳極度想自殺
要壓制或安撫他們總是花掉妳許多心力，最近他們越鬧越兇，妳已經快控制不住，吃了藥也一樣
這晚入睡時，8+9又叫囂著要去殺了那個混帳
“那人渣他媽的什麼懲罰都沒得到！他還是他媽的國小老師！憑什麼！”他這樣嘶吼著
該怎麼做好？(防變骰下收
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 10:42 AM
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 10:43 AM
去吃飯，有中或有留言晚點回
oreo5946
Sun, May 24, 2020 10:45 AM
8+9統一人格
donkey189
Sun, May 24, 2020 10:47 AM
拿出巫毒娃娃
pomelo4379
說
Sun, May 24, 2020 10:49 AM
可樂神
hen6815
Sun, May 24, 2020 10:49 AM
領
fox6178
說
Sun, May 24, 2020 10:51 AM
哇！是離開魔咒！
fox6178
說
Sun, May 24, 2020 10:52 AM
更厲害的有說要離開就一發中的……
papaya1230
Sun, May 24, 2020 11:01 AM
我的做法：殺掉8+9 & 想要自殺的兩個人格，自己重新創造一個自己喜歡且想要的人格，這樣的方法一樣困難，但我只能告訴你，我是這樣熬過來了，我被強暴超過10年的時間，花費了超過18年去做過各種嚐試跟諮商的時間才做到以上的成果，我同時還得扶養那個人渣因為當時的證據不能將人渣關進去，而且法律上我必須盡這樣的義務且不能舉證阻卻相關事由(以最低金額扶養)，所以我只能告訴你，不要讓自己被現有的視野給侷限了，也不要被仇恨蒙蔽了雙眼，讓自己活得很好一樣是一種報復的方法，你傷害了他，你就是加害者，你會賠上你自己的一生，你會讓自己沉得更深，進入監獄的生活不會讓你過得更好，自殺也不會讓自己變得更好，你手上那把刀，除了捅進對方的肚子，或是增加自己手腕的痕跡，你還有第三種選擇，放下那把刀，選擇離開、治療自己、原諒自己、
papaya1230
Sun, May 24, 2020 11:03 AM
我很高興你能夠說出自己的想法，因為你還想要跟別人求救，還想要拯救自己，許多人連讓自己發出求救的機會都沒有，就消失在這個世界上了
taro7267
Sun, May 24, 2020 11:19 AM
中骰的可樂怎自刪了
cola8622
Sun, May 24, 2020 11:19 AM
各位旅人跟安價主抱歉～我原本有骰中但仔細看了噗首發現這似乎不是一般的架空安價，避免橫生枝節就把留言刪掉了，請大家續骰吧～打擾了～
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 11:23 AM
妳這次實在壓不下8+9，他決定去國小埋伏殺了人渣
沒辦法之下妳只好試著勸他說“在學校附近殺人讓孩子看到不好”
妳告訴8+9，我們查一下就能知道人渣的家在哪
而且妳也知道他假日固定會去那裡打羽球
8+9決定
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 11:25 AM
我打好回復才發現自刪了，沒事
繼續吧
我控制不住就不會用安價了
如果走殺人路線，可能會有些想法跟看法能讓8+9知道
走自殺路線也一樣
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 11:30 AM
papaya1230: 我其實不太確定那是情緒還是人格
真正讓我覺得累的是
出社會不久有一場重要考試，本來很高機率可以過，結果我人生第一次發病
是還好我有病識感所以都有好好看醫生吃藥
過幾年絕的狀況調好了，結果林亦含事件又把我打回醫生那裡
又到今年我重新準備考試，N號房來了
我才覺得我完全沒有好，而且這世界三不五時在提醒我這一點
我已經快要不知道我要幹嘛或是還能幹嘛了
所以這兩個情緒(或人格？)最近才會鬧得兇
papaya1230
Sun, May 24, 2020 11:50 AM
ಠ_ಠ: 林奕含事件那時我崩潰到不能上班下午直接請假回家，還跟那時的男友哭了一整晚，後來又重回接受治療，所以這次N號房事件我直接略過不看詳細內容，我知道這件事情但我知道我不能細看，因為那會引起我的傷痛，而這是他人不能理解的痛；我們這類人的恨是無言問蒼天的，凌駕於法律以及道德之上，會有無數次的自責以及疑問為什麼是我要承擔這一切，但我只能說，人生從來都不是公平的，我們最終只能接受這樣滿是傷痕的自己，並且盡一切的可能找出自己的優點，學習愛自己，讓自己活得更好，而我選擇的方式是，進入法律體系，讓這個社會上不再有像我們這樣的人產生，或是我看到的其他人的做法，是成為治療師(諮商師)，因為我們知道這樣的傷痛，其實是充滿非常巨大的能量的，我們得學習轉換自己巨大的恨意，成為其他類型的能量，或者說，對於信念的堅持
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 11:58 AM
papaya1230: 其實林奕含那時我只看了書的簡介就去找醫生了吧......
有些東西有時候就是過濾不掉，會直接跳到眼前，我相信林奕含跟N號房中間還有類似的事件只是我有成功掠過
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 12:02 PM
好像沒人想骰了......
不然聊點什麼？
我也不知道要講什麼
只能說還好我之前工作的存款夠多，能讓我宅在家好一段時間沒關係
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 12:04 PM
突然想到，之前有去環島
連中斷環島的原因都是因為被騷擾
8+9情緒就覺得真他媽OOXX
papaya1230
Sun, May 24, 2020 12:05 PM
我們能這麼樣的恨一個人，那麼代表我們也有同樣的能力去愛一個人，這點我知道很困難，但人生是充滿各種可能的，不嚐試看看是不知道的，我可以推薦噗主看一本書茱蒂絲‧赫曼（Judith Herman）的≪從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生≫，應該會對你蠻有幫助的，我分了非常多次才看完這本書，因為這是一種自我治療的方式，我會建議你跟你的治療師一起討論，我只知道我完全看完這本書，並按照裡面的方法做，我的生命中不再只有恨了，還有許多的情緒，比如快樂、愛、平靜跟解脫，因為我知道這個世界上不是只有我一個人必須承受這樣的事情，所以也希望噗主能夠明白，世界上存在著我們這種人，是上天給得考驗，我們的存在，是犯罪黑數，當我們熬過並通過考驗時，我們會成為這個世界上最有能力的一群人，是推動信念堅持的擁護者、改革者
papaya1230
Sun, May 24, 2020 12:06 PM
為了讓那些不幸的事情不再發生
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 12:10 PM
papaya1230: 我只有發病前半年有跟諮商師談
持續性用藥差不多是一年左右醫生就研判可以停了
後面都是覺得需要時吃而已
其實很久沒跟治療師談了
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 12:11 PM
而且一開始我以為是家庭關係才導致自律神經失調
後來往下挖才知道有更嚴重的事在作祟
onion1241
Sun, May 24, 2020 12:16 PM
不知道說些什麼能讓噗主覺得好一點
我只有被騷擾和未遂的經驗
林奕含事件時我也陷入重大低潮
過了至少半年才恢復
買了書卻一直沒膽量翻開看
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 12:18 PM
onion1241: 林奕含的書我沒買
反倒是最近有買女神自助餐但也沒敢看
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 12:20 PM
而且林奕含的事讓我最難過跟憤怒的其實不是他的遭遇
是有好一部份人知道他的遭遇後給的評論
8+9會火大要想殺人
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 12:20 PM
papaya1230: 謝謝^^
onion1241
Sun, May 24, 2020 12:23 PM
我能明白，那陣子我把PTT也戒了
那些評論真的是.......不要看對身心健康比較好
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 12:25 PM
onion1241: 真的！
ಠ_ಠ
說
Sun, May 24, 2020 12:41 PM
不好意思讓大家覺得有點沉重
新開一個安價玩
ಠ_ಠ - #安價 第一次安價，接不好請見諒 妳參加了第N屆的廚神當道(廚藝大師) 這屆破天荒戈登、Jo...
就當是我疫情期間宅久了想跟人互動一下吧
berry5289
Mon, May 25, 2020 8:44 PM
Mon, May 25, 2020 8:55 PM
十七歲那年發生莫名意外血崩而讓救護車送醫搶回一命，遠從更小的時候還不知道什麼叫解離就開始了，直到十五年後的今天仍在努力拼湊破碎的記憶，但凌遲殺人或自我了結都無從彌補曾經真正發生的事；
我想跟你説，中華文化整個醬缸的虐童病態沿襲已有千百年，僅僅只是施加物理層面的攻擊未免太過便宜了這個收割韭菜的父權社會，個人直到七年前慟失更勝生母的至親才逐漸開始相信任何生靈的每一個細微選擇都可以推動改變、
人的死亡
並不是宗教所誤導的那麼膚淺輕易；
世界上從沒有任何氣力／努力白費，因為對宇宙都有著重要性。
berry5289
Mon, May 25, 2020 8:49 PM
引用封底之文字介紹）
創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷，但也使我們面對自己卓越的韌性。
我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。
然而創傷後壓力症（PTSD）不但存在，而且還是一連串真實的生理變化，不受理性及意志控制。
本書從神經科學的角度出發，帶領我們看清創傷是如何重塑我們的大腦—— 正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解，時間凍結了，危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發出警報，壓力荷爾蒙因而大量分泌，負責濾除無關資訊的系統也因神經連結受到擾亂而失能。
berry5289
Mon, May 25, 2020 8:49 PM
即使受創者想要擺脫創傷向前走，努力忽略排山倒海的情緒，但腦中負責保命的部分，也就是不受理性控制的系統，卻日復一日拖著身體回到千瘡百孔的過去。
事實是，把受創者困在受苦深淵的，不僅是創傷本身，還有人類演化出來原本應用來自保的種種本能、防衛機制。
作者提出，在處理創傷時，處理的其實是創傷在身體、大腦留下的印痕，而復原的關鍵，是運用腦部本身的神經可塑性，讓倖存者感受到自己活在當下，並在最終重建對自己的所有權。
「只有一件事能使治療創傷的工作成為可能，那就是以敬畏對待患者為了求生存所做的一切努力。」
berry5289
Mon, May 25, 2020 8:51 PM
Mon, May 25, 2020 9:26 PM
“ 每當她的語調、臉部表情、身體動作或呼吸型態指出那件事在情緒上有重大意義時，我會說：「注意妳現在想到的事。」然後再開始另一組眼球移動。這段期間她沒有開口說話，而我除了剛才講的那幾個字，接下來的四十五分鐘也完全保持沉默。
（略去有可能引致創傷觸發的經驗敘述，不過作者本人的筆調帶著一種中立而不是施捨的同理）
berry5289
Mon, May 25, 2020 8:52 PM
結束時凱蒂說：「我看到一個影像裡面有兩個我，一個是聰明、漂亮的小女孩 .... 另一個是小妓女。所有女人都無法照顧自己，無法照顧我，也無法照顧她們的男人，只剩下我去服侍這些男人。」進行下一組眼球移動時，她開始啜泣。結束時她說：「我看到自己當時還那麼小，一個小女孩竟然受到這麼殘忍的對待。
這不是我的錯。
」我點點頭說：「是的，留在這個感覺裡。」下一段治療結束時，凱蒂這樣說：「
現在我正在描繪自己的人生
，高大的我抱住那個渺小的我，說：『妳現在很安全。』」我點頭表示鼓勵，然後繼續進行治療程序。 ”
berry5289
Mon, May 25, 2020 9:03 PM
Mon, May 25, 2020 9:03 PM
——《
心靈的傷，身體會記住
》
作者本人即出身受創家庭。他在不安的童年中長大，成為執業醫師後致力於解開人類受苦的難解之謎，從早年熱烈擁抱藥學革命，到理解病患才是他唯一真正的教科書，「許多歸類為精神疾病的表現，例如強迫性思考、強迫症和恐慌症等，以及大部分的自毀行為，一開始都是自我保護的策略，是面對創傷的適應性行為。」
「我之所以能夠長年投入這份工作，是因為它帶著我探索自己的快樂、創意、意義和連結的來源──是這些東西使人生變得更有價值。我絲毫無法想像自己要如何面對我的許多病患所承受的痛苦，而我把他們的症狀視為他們力量的一部分──他們學著讓自己活下去的方法。」
希望你們終有一天願意試著翻開這本書，親自拆開很多年前有人為了讓這個世界變好留下的贈禮。
ಠ_ಠ
說
Tue, May 26, 2020 2:22 AM
berry5289: 感謝
我自己覺得已經度過要安撫受傷自我的階段，我已經不會再為那件破事自責。
現在的我是不知道怎麼面對憤怒自我。
幾年前就有種為什麼是憂鬱症？是因為我用盡全力把憤怒跟創傷自我壓住，力氣不夠了選擇壓憤怒的關係，憤怒壓住了，但創傷徹底爆發才會是憂鬱症的感覺。
如果選擇不是這樣，社會新聞早就看到我了吧。
berry5289
Tue, May 26, 2020 9:33 PM
Tue, May 26, 2020 9:34 PM
我想感到憤怒才是符合情理的反應，畢竟或許沒有別人適時地站出來捍衛過思琪那份情深不壽的溫柔。
承認自己是多麼戾氣深重同樣花了我十幾年，假如選擇另一條路，我不打算對人渣捅上幾刀就放過他和結構性共犯，而會把 Criminal Minds 影集中關於剝奪凌虐直到腐爛的花樣逐一實驗，最好能夠捱到獲救卻全然無法溫和地接受治療。
但內心深處隱約有個
並非言語的聲音
持續在説，這不是
真正的我
想要奪回掌控權的方式。
berry5289
Tue, May 26, 2020 10:00 PM
Wed, May 27, 2020 1:06 AM
《
新巴赫花精療法
》
《
新巴赫花精療法 2：反應情緒的身體地圖
》
因為是以酒精（白蘭地）延長保存期限，Dietmar Kramer 醫師建立的德系敷布外用法比起內服相對不會損傷自我體的重生力量；
若有預算或願意傾談，也可以嘗試花精諮詢，不過慎選對盤而不主導談話方向的諮詢者非常非常非常非常重要，個人建議不妨從伯利恆之星或急救花精（複方）入手，介紹
見此
；
主要是讓情緒從潛意識層次的冰山浮出水面，而避免被動地捲入漩渦，重點在於自我覺察、按照自己的反應逐漸學習調適，諮詢者只是輔助，搭配正念冥想或瑜珈另有舒緩效果。
berry5289
Tue, May 26, 2020 10:35 PM
Tue, May 26, 2020 10:40 PM
《
身體調癒 A to Z
》
這本小書透過對鏡練習的正念話語，幫助使用者認識各種身體症狀、包括左右兩側抽筋之類的細微差別，提醒我們減少在無意識中貶低／壓抑／抨擊；
和 papaya 樣不盡相同的地方或許是我選擇不要殺掉 ‘ 她們 ’ 而是 ‘ 封印 ’ 起來，人格也好、情緒亦然，都是我的一部分。
無論如何，學著「敬畏」以各自摸索出來的方式努力到現在的自己都是極不容易的一件事，讓我想對你們説「謝謝」，雖然冒眛而且樓上才講出了特別可怕的話，但如果可以很想團抱一下。> <
ಠ_ಠ
說
Tue, May 26, 2020 10:48 PM
berry5289:
berry5289
Tue, May 26, 2020 10:51 PM
ಠ_ಠ:
載入新的回覆
第一次開安價，接不好請見諒，不是行動安價，是文章，請放心
雖然我真的很想這樣做沒人玩就自刪吧……不然改成聊天也沒關係
有個人渣在妳14歲時侵犯了妳
已經過了超過15年，妳知道那個混帳不但好好當著國小老師，還能順利退休領退休金
有一個像8+9的妳瘋狂地想殺了他
有一個當年受傷的妳極度想自殺
要壓制或安撫他們總是花掉妳許多心力，最近他們越鬧越兇，妳已經快控制不住，吃了藥也一樣
這晚入睡時，8+9又叫囂著要去殺了那個混帳
“那人渣他媽的什麼懲罰都沒得到！他還是他媽的國小老師！憑什麼！”他這樣嘶吼著
該怎麼做好？(防變骰下收
沒辦法之下妳只好試著勸他說“在學校附近殺人讓孩子看到不好”
妳告訴8+9，我們查一下就能知道人渣的家在哪
而且妳也知道他假日固定會去那裡打羽球
8+9決定
繼續吧
我控制不住就不會用安價了
如果走殺人路線，可能會有些想法跟看法能讓8+9知道
走自殺路線也一樣
真正讓我覺得累的是
出社會不久有一場重要考試，本來很高機率可以過，結果我人生第一次發病
是還好我有病識感所以都有好好看醫生吃藥
過幾年絕的狀況調好了，結果林亦含事件又把我打回醫生那裡
又到今年我重新準備考試，N號房來了
我才覺得我完全沒有好，而且這世界三不五時在提醒我這一點
我已經快要不知道我要幹嘛或是還能幹嘛了
所以這兩個情緒(或人格？)最近才會鬧得兇
有些東西有時候就是過濾不掉，會直接跳到眼前，我相信林奕含跟N號房中間還有類似的事件只是我有成功掠過
不然聊點什麼？
我也不知道要講什麼
只能說還好我之前工作的存款夠多，能讓我宅在家好一段時間沒關係
連中斷環島的原因都是因為被騷擾
8+9情緒就覺得真他媽OOXX
持續性用藥差不多是一年左右醫生就研判可以停了
後面都是覺得需要時吃而已
其實很久沒跟治療師談了
後來往下挖才知道有更嚴重的事在作祟
我只有被騷擾和未遂的經驗
林奕含事件時我也陷入重大低潮
過了至少半年才恢復
買了書卻一直沒膽量翻開看
反倒是最近有買女神自助餐但也沒敢看
是有好一部份人知道他的遭遇後給的評論
8+9會火大要想殺人
那些評論真的是.......不要看對身心健康比較好
新開一個安價玩
就當是我疫情期間宅久了想跟人互動一下吧
我想跟你説，中華文化整個醬缸的虐童病態沿襲已有千百年，僅僅只是施加物理層面的攻擊未免太過便宜了這個收割韭菜的父權社會，個人直到七年前慟失更勝生母的至親才逐漸開始相信任何生靈的每一個細微選擇都可以推動改變、人的死亡 並不是宗教所誤導的那麼膚淺輕易；
世界上從沒有任何氣力／努力白費，因為對宇宙都有著重要性。
創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷，但也使我們面對自己卓越的韌性。
我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。
然而創傷後壓力症（PTSD）不但存在，而且還是一連串真實的生理變化，不受理性及意志控制。
本書從神經科學的角度出發，帶領我們看清創傷是如何重塑我們的大腦—— 正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解，時間凍結了，危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發出警報，壓力荷爾蒙因而大量分泌，負責濾除無關資訊的系統也因神經連結受到擾亂而失能。
事實是，把受創者困在受苦深淵的，不僅是創傷本身，還有人類演化出來原本應用來自保的種種本能、防衛機制。
作者提出，在處理創傷時，處理的其實是創傷在身體、大腦留下的印痕，而復原的關鍵，是運用腦部本身的神經可塑性，讓倖存者感受到自己活在當下，並在最終重建對自己的所有權。
「只有一件事能使治療創傷的工作成為可能，那就是以敬畏對待患者為了求生存所做的一切努力。」
（略去有可能引致創傷觸發的經驗敘述，不過作者本人的筆調帶著一種中立而不是施捨的同理）
作者本人即出身受創家庭。他在不安的童年中長大，成為執業醫師後致力於解開人類受苦的難解之謎，從早年熱烈擁抱藥學革命，到理解病患才是他唯一真正的教科書，「許多歸類為精神疾病的表現，例如強迫性思考、強迫症和恐慌症等，以及大部分的自毀行為，一開始都是自我保護的策略，是面對創傷的適應性行為。」
「我之所以能夠長年投入這份工作，是因為它帶著我探索自己的快樂、創意、意義和連結的來源──是這些東西使人生變得更有價值。我絲毫無法想像自己要如何面對我的許多病患所承受的痛苦，而我把他們的症狀視為他們力量的一部分──他們學著讓自己活下去的方法。」
希望你們終有一天願意試著翻開這本書，親自拆開很多年前有人為了讓這個世界變好留下的贈禮。
我自己覺得已經度過要安撫受傷自我的階段，我已經不會再為那件破事自責。
現在的我是不知道怎麼面對憤怒自我。
幾年前就有種為什麼是憂鬱症？是因為我用盡全力把憤怒跟創傷自我壓住，力氣不夠了選擇壓憤怒的關係，憤怒壓住了，但創傷徹底爆發才會是憂鬱症的感覺。
如果選擇不是這樣，社會新聞早就看到我了吧。
承認自己是多麼戾氣深重同樣花了我十幾年，假如選擇另一條路，我不打算對人渣捅上幾刀就放過他和結構性共犯，而會把 Criminal Minds 影集中關於剝奪凌虐直到腐爛的花樣逐一實驗，最好能夠捱到獲救卻全然無法溫和地接受治療。
但內心深處隱約有個 並非言語的聲音 持續在説，這不是真正的我想要奪回掌控權的方式。
《 新巴赫花精療法 2：反應情緒的身體地圖 》
因為是以酒精（白蘭地）延長保存期限，Dietmar Kramer 醫師建立的德系敷布外用法比起內服相對不會損傷自我體的重生力量；
若有預算或願意傾談，也可以嘗試花精諮詢，不過慎選對盤而不主導談話方向的諮詢者非常非常非常非常重要，個人建議不妨從伯利恆之星或急救花精（複方）入手，介紹 見此 ；
主要是讓情緒從潛意識層次的冰山浮出水面，而避免被動地捲入漩渦，重點在於自我覺察、按照自己的反應逐漸學習調適，諮詢者只是輔助，搭配正念冥想或瑜珈另有舒緩效果。
這本小書透過對鏡練習的正念話語，幫助使用者認識各種身體症狀、包括左右兩側抽筋之類的細微差別，提醒我們減少在無意識中貶低／壓抑／抨擊；
和 papaya 樣不盡相同的地方或許是我選擇不要殺掉 ‘ 她們 ’ 而是 ‘ 封印 ’ 起來，人格也好、情緒亦然，都是我的一部分。
無論如何，學著「敬畏」以各自摸索出來的方式努力到現在的自己都是極不容易的一件事，讓我想對你們説「謝謝」，雖然冒眛而且樓上才講出了特別可怕的話，但如果可以很想團抱一下。> <