小黑@魔女與小羊電子書販售中
@darkmaya
說
Thu, May 21, 2020 6:53 AM
5
體重.....又增加了
Oldyellow
@s6031417
Thu, May 21, 2020 6:53 AM
小黑@魔女與小羊電子書販售中
@darkmaya
說
Thu, May 21, 2020 6:54 AM
看來我真的以後午餐都只能吃雞胸肉+生菜沙拉了
小黑@魔女與小羊電子書販售中
@darkmaya
說
Thu, May 21, 2020 6:55 AM
原本之前鍛鍊好不容易瘦了一點
手術後就整個瞬間復胖
真想自殺死一死算了
鯊鯊✡一般鯊鯊
@dnb0923
Thu, May 21, 2020 6:56 AM
健身環（遞
Oldyellow
@s6031417
Thu, May 21, 2020 6:57 AM
給你這個! 我靠著這個計算數字 從去年到現在瘦了10公斤 TDEE Calculator: Learn Your Total Daily Energy Expen...
Yusuki
@yusuki1213
Thu, May 21, 2020 7:00 AM
澱粉要控制一下
留鬍子超好玩~蝦也好吃
@gfg0083
說
Thu, May 21, 2020 7:13 AM
可以是沙拉嗎？會不會太刺激
JH@你做你該做的我去睡覺
@johnson0922159
Thu, May 21, 2020 7:14 AM
推ㄍ品瑄營養師的影片
小黑@魔女與小羊電子書販售中
@darkmaya
說
Thu, May 21, 2020 7:17 AM
Oldyellow : 不知道我體脂多少
Oldyellow
@s6031417
Thu, May 21, 2020 7:23 AM
小黑@魔女與小羊電子書販售中 : 附近有健身房的話可以去量個 或是有簡易測定功能的體重計也是有付測體脂功能的
×奈森_Nasen
@re6239
Thu, May 21, 2020 8:14 AM
其實不一定要沙拉，但控制熱量是必要的
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