p/nu0pm7

@anonymous

偷偷說

Wed, May 20, 2020 9:51 AM

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旅人們晚安！
現在是下班下課時間人應該比較多
問個一直困擾我的問題

上班的時後我都很難專心會一直分心拿手機來滑
知道不行這樣但還是一直滑⋯

有什麼方法可以在分心的時候把專注力拉回來嗎？

Wed, May 20, 2020 9:51 AM

因為不想工作

Wed, May 20, 2020 9:51 AM

網路關掉

Wed, May 20, 2020 9:51 AM

換工作

Wed, May 20, 2020 9:53 AM

我也是。不過我覺得這是適當的休息。不算分心。

Wed, May 20, 2020 9:54 AM

把手機放家裡

Wed, May 20, 2020 9:55 AM

可以試試規定自己在完成一件事情或是事情做到一個段落的時候才可以碰手機，有點像是獎勵。

Wed, May 20, 2020 9:57 AM

種樹！

Wed, May 20, 2020 9:58 AM

https://play.google.com/...

Wed, May 20, 2020 10:03 AM

斷網好激烈雖然有點用但這不是自發的專心比較像被迫工作(？
sundae8862: 好我明天試試這方法
bagel5126: 種樹是什麼意思啊？

Wed, May 20, 2020 10:04 AM

一個時間管理軟體，設定一個時間如果在那時間內打開手機種的樹就會死掉

Wed, May 20, 2020 10:39 AM

原來如此!