ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, May 15, 2020 4:52 PM
下載了減重的app！希望我可以堅持每天做運動，30天後能看到效果><
prince4180
Fri, May 15, 2020 4:53 PM
加油！
caviar1538
Fri, May 15, 2020 4:54 PM
如果再搭配飲食控制會更快喔!
噗主加油!
ಠ_ಠ
Fri, May 15, 2020 4:56 PM
prince4180: 謝謝你 ！！caviar1538: 原本就吃不多了所以想用運動的瘦>< 謝謝！
bat6344
Fri, May 15, 2020 4:57 PM
加油
ಠ_ಠ
Fri, May 15, 2020 4:59 PM
bat6344: 謝謝
bat6344
Fri, May 15, 2020 5:00 PM
旅人最近也在減肥，發現運動跟斷食好像沒有用之後覺得要好好控制飲食...噗主可以嘗試只吃原型食物跟減醣
ಠ_ಠ
Fri, May 15, 2020 5:06 PM
bat6344: 是夥伴><！因為平常就吃很少了，一餐大概半包泡麵+青菜的食量 不過好像還是滿多澱粉的 ... 明天打算去買一堆青菜吃!謝謝建議
virgo8460
Fri, May 15, 2020 5:13 PM
泡麵可以換成其他澱粉，糙米、地瓜之類的
bat6344
Fri, May 15, 2020 5:19 PM
ಠ_ಠ: 可以買肉肉
ಠ_ಠ
Fri, May 15, 2020 5:29 PM
virgo8460: 好 買地瓜好了! bat6344: ya好~謝謝
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