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打卡 吃的
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https://images.plurk.com/3hZMqL7kMaHYu9qgpl0AX.jpg 早餐 優格+蘋果(小)
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https://images.plurk.com/3mSxz2OWH0gwGRkG8LA4Jv.jpg 午餐
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https://images.plurk.com/7AzjEEgJnFSPOR2mlkZDd4.jpg 豆漿
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https://images.plurk.com/3MSd2c8VYRCUovRoJjkXuk.jpg 點心
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木瓜+蘋果
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https://images.plurk.com/4sc8pmrOx0N2tBLdzhHjMn.jpg 吃不完剩的 給同事吃了
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https://images.plurk.com/6l2YOYXD45eEXuJY5Z9xmm.jpg 早餐
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https://images.plurk.com/54RNj8UbfoUWUmkGjKgLik.jpg 午餐 對吃一樣ㄉ⋯⋯
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這兩天家裡吃咖喱只吃了一點點(code)
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我忘記拍早餐了 總之一樣是優格+蘋果
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https://images.plurk.com/5rhBwPCHrbOqKFuZ8ttLkw.jpg https://images.plurk.com/7hZlix73wieljgKyeuysVA.jpg 對很多(⋯
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https://images.plurk.com/2c3svEKjWKdgXGBkspseM.jpg 這個兩包⋯⋯⋯
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我吃完才發現我不能吃這麼多(taser_okok)
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https://images.plurk.com/X2AUTy1yQ9Zk01YlURmFa.jpg 三塊肉一點飯+青菜+幾瓢蛋
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https://images.plurk.com/4DW3USwFr9sjqfn1v9HwQS.jpg 我還在啃忘記拍照
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https://images.plurk.com/1JBwsUXkemiDb5ZAHRWGTt.jpg
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雞肉+菜+半碗麵
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早餐沒拍 蘋果+優格
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https://images.plurk.com/3iSRQy4maCDMTnobqYvrgD.jpg
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一碗飯 青菜 半根香腸 蒸蛋
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沒有吃早餐 午餐吃一碗飯+菜+一點牛肉
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一小塊巧克力
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晚餐 玉米+雞胸肉
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https://images.plurk.com/1RjaqPb8qDEXBGwUOVkeJQ.jpg 午餐 沒吃早餐
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晚餐吃一樣的 只是飯量變少
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https://images.plurk.com/4WGSj8u1od0EiXBD9o3JYI.jpg 好難喝
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優格+蘋果 幹你娘我切好蘋果下午要吃結果忘帶幹他媽
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我忘記拍照 午餐是花椰菜飯 晚餐是炸肉半塊+一點白飯+6隻蝦子+菜
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忘記拍照 優格+蘋果半顆
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午餐吃紫米 https://images.plurk.com/CYWN3GVmV4FuJn3lDK9bn.jpg 晚餐吃蔬食牛肉鍋
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一個可頌+珍珠
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好胖⋯⋯
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https://images.plurk.com/3Ss2AjJmT1mNRIMILE9OCM.jpg +蘋果+優格
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裡面有包餡好好吃我要哭
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花椰菜飯 晚餐吃蕎麥麵
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優格+蘋果 紫米飯 麵+菜+肉+可頌
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蘋果+優格 花椰菜飯
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晚餐吃蛋+飯+菜+肉
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早餐優格+蘋果 午餐花椰菜飯 今天四點後不進食
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吃了三根可可棒 兩根海鹽黑糖兩根蛋黃 半罐馬林糖
幹我要吃到突破天際了啦幹
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還有什麼 一個瑪德蓮
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https://images.plurk.com/7FUi7Q7HWat6b5oobwV3a5.jpg https://images.plurk.com/1Rd6qcuEoh8owHgOo4lFf.jpg 我吃不下了
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水煮高麗菜好好吃
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午餐吃麥味登三明治套餐 晚上1包蘇打+3條可可餅乾
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早 蘋果+優格 午 花椰菜飯+滷蛋白 晚 麵+菜
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早 雞肉飯糰+鮮奶豆漿 午 紫米便當 晚餐 兩根可可棒(⋯) 吃完馬林糖!
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早 優格蘋果 午高麗菜飯 晚虎掌燒 巧克力+德腸口味
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ㄚ我吃了一碗牛肉燴飯ㄚ(fireworks)
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昨天中午吃米粉2碗+肉 晚上吃半碗飯+筍+章魚燒一盒半+珍奶半杯(hungry_okok)
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今天早上蘋果+優格 午餐吃高麗菜+飯+筍+蛋 晚餐吃小火鍋
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吃了兩包餅乾
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吃一包洋芋片 邊吃邊吐(⋯
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早上中午一起吃 鮪魚潛艇堡 鮪魚吐司 半個優格 下午吃了麥當勞漢堡+可樂
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應該有吃點餅乾
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雖然吃了熱量比較高 可是上廁所狀況比起之前好很多
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剛剛吃了雞肉飯糰+2/3洋芋片
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昨天還吃幾顆水餃
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今天中午吃蝦子+雞肉+花枝 沒有飯 晚上吃了三個粽子 好小喔 比我手掌還小
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昨天 早餐吃蘋果+優格 晚餐吃麥味登雞肉沙拉+三明治套餐 晚餐吃飯+豆腐+香腸
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今天 蘋果優格 午餐花椰菜飯 滷蛋白
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對了我買了起司片 昨天跟今天各1片
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晚餐吃了一碗白飯+香腸+蒸蛋
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下午吃了一塊瑪芬
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蘋果+水煮蛋 健身G肉餐盒 晚上吃麵
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今天早餐奶昔 午餐 https://images.plurk.com/1fCamEmNgQIV8eSfLIQlfp.jpg
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https://images.plurk.com/2iRvk3kcLYWToqAWtLyNGs.jpg https://images.plurk.com/6yosS4X8HyvopFamN75G5.jpg 晚餐 水煮蛋+起司片
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不吃澱粉真的蠻痛苦的
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早餐 豆漿250ml+奶昔粉+蘋果 午餐跟昨天一樣 晚餐 https://images.plurk.com/1ZcIgZawCUTsa8UuJIGkMm.jpg https://images.plurk.com/4KIklvn8ZpxKrYKBcFilTx.jpg
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https://images.plurk.com/ZtOAlSbkWe10J6xv841PP.jpg 還有這ㄍ很多根⋯正在煮雞蛋
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等等會吃雞蛋+起司片!
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https://images.plurk.com/4B9EGltx6SuQfzfdjwPYF6.jpg https://images.plurk.com/2SVWlHK2GFK5uAf2Knq6uM.jpg https://images.plurk.com/QdAONi7WkeIDmbHj2drru.jpg 7/4 早餐 豆漿+奶昔+蘋果 午餐無 晚餐+宵夜如圖 還有冬瓜鮮奶
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7/5
https://images.plurk.com/1ny0cIsxndfKxmUbA6CwL3.jpg https://images.plurk.com/1w5dkQcAOTqPsPAjDzTM5g.jpg 午餐+晚餐一樣 蛋+起司片+雞肉+菜
早餐奶昔+豆漿
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今天早餐 奶昔+豆漿 300ml 午餐 https://images.plurk.com/4AjxCqalVH6CAlQ6WyG46.jpg 晚餐 https://images.plurk.com/D7sADidIQQPEsOntJEGA3.jpg
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昨天早餐 奶昔+豆漿300ml 午餐 https://images.plurk.com/4YM21sCggX71siOtA5w9l8.jpg https://images.plurk.com/15gXcHzpcSxXreCJAzabT3.jpg
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早餐 https://images.plurk.com/6b8l7bNemT1Pn3N3mxzqrY.jpg 奶昔+豆漿 蘋果400ml
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https://images.plurk.com/mV3ocggIHfZPo6GcPjSwf.jpg https://images.plurk.com/6xEqHnDk6101k1wIiIDA08.jpg https://images.plurk.com/3Vg4k8x2PHnfdWplSoKGQE.jpg 午餐晚餐點心
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7/9 早 豆漿300ml 午 三明治套餐 一些生菜 晚 生菜+滷蛋白 https://images.plurk.com/1GFAWTaG0B7TnV1WmmsQzS.jpg https://images.plurk.com/2MKQo4o4Asm7SHHbUBBfzf.jpg
7/10 早 豆漿400ml 午 飯+肉+蛋+起司片 晚餐 漢堡 https://images.plurk.com/7eF3M7tDzZDSn9xOZ2FRG6.jpg
7/11 早 豆漿400 午 炸豬排+洋蔥圈 晚 烤肉
https://images.plurk.com/3F24LpnQrtX5JWMbWvBrUk.jpg https://images.plurk.com/2SBzEnhmX4AToRGHHICegH.jpg
7/12 早 鐵板麵+豆漿 午晚 雞排+杏鮑菇
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7/13豆漿500ml+蘋果 午 便當 晚 菜肉蛋起司片 https://images.plurk.com/1IpbClKQpQSaxnerK36a1G.jpg https://images.plurk.com/64YZMIpkRG4bN87rQu2ZI2.jpg
7/14 早豆漿400ml+蘋果 午 三明治套餐 晚 菜+肉 https://images.plurk.com/1eRB3SlHbIfiLYNUu8mzNh.jpg https://images.plurk.com/1nC8REwtbU8Tqop7FXa66I.jpg
7/15 早 豆漿500+蘋果 午 便當+茶葉蛋 晚 菜+蛋
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7/16 豆漿400+蘋果 午 三明治餐 晚 肉+蛋+起司片
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7/17 早 豆漿400+蘋果 午 便當+滷蛋白 晚 菜+肉
7/18 豆漿400 全麥吐司3片 午晚上圖
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7/17 早豆漿400 全麥三片 午 半塊麵包+肉半塊+千層麵+蘋果汁 晚 肉+菜+豆腐 https://images.plurk.com/7p3vuNcabjOrKyre1guBeR.jpg https://images.plurk.com/3guY95p26huw14pwyWiae6.jpg
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7/20 早 奶昔+豆漿 400ml+前天午餐吃剩 午便當+魯蛋白+燕麥飲 晚 菜+蛋+雞肉
https://images.plurk.com/3OKqOSWroFUt2hanRIOwHD.jpg https://images.plurk.com/5FAnXczmavxGCXJLlkqyLY.jpg https://images.plurk.com/36FYsOMASEPDqsmJejUTlG.jpg
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7/21 豆漿 400ml+蘋果 午 鮪魚三明治+無糖水果茶 晚 洋蔥炒牛肉+菜+雞肉
https://images.plurk.com/2FOdIhDiPAGUusAMLP0XpY.jpg https://images.plurk.com/735cfGPjWYZo5PMyQzD4Go.jpg https://images.plurk.com/3j89SfdMKsbFkoGnGinITy.jpg
7/22 早 豆漿400+蘋果+布丁 午 八方原味水餃10+燙青菜 晚 https://images.plurk.com/3DivKFs9riFQ4eUYvra9Sa.jpg 菜+雞肉+香腸
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https://images.plurk.com/7FBVLNLQpDloI1Dh5O6n0p.jpg 吃了一點這個
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7/23早上豆漿400+蘋果 https://images.plurk.com/2e7NZWWPnzHZchK9JAN9y0.jpg https://images.plurk.com/1Alsrg2clsIEVL0Ff8g9CA.jpg https://images.plurk.com/4MqCpRs1W2ncvMUiMHRuug.jpg 午餐晚餐
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昨天 早上3片全麥+起司 午餐 https://images.plurk.com/2wemmqpHZJcKABP4Fd3A7p.jpg 晚餐 和風沙拉(有夠難吃)+雞胸肉半塊
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