ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, May 4, 2020 5:14 PM
1
棒式撐不到五秒，覺得自己是一條蠕動的大蟲
oyster6421
Mon, May 4, 2020 5:19 PM
我們只是會呼吸的肉
human9939
Mon, May 4, 2020 5:20 PM
棒式？
是那個手撐全身 練核心肌肉那個嗎？
celery49
Mon, May 4, 2020 5:21 PM
可以先做其他運動鍛鍊一下腹部，無基礎馬上挑戰棒式太硬派了
mars1489
Mon, May 4, 2020 5:48 PM
我每天一分鐘 過兩個禮拜還是只能一分鐘
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是那個手撐全身 練核心肌肉那個嗎？