ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, May 3, 2020 5:37 PM
突然發現自己年紀沒多大就一身問題
雖然都不至於危及性命
但是總是在各種時間不舒服起來
ಠ_ಠ
Sun, May 3, 2020 5:38 PM
膝關節、肘關節、踝關節都是天氣濕冷就痛
腰也不太好，整個人不適合久坐或久站
ಠ_ಠ
Sun, May 3, 2020 5:39 PM
每次在捷運或是區間車上關節不舒服的時候都很尷尬，雖然看起來很健康，但其實很不舒服
ಠ_ಠ
Sun, May 3, 2020 5:40 PM
只能感激朋友通常能發現我的站姿不太對
egg719
Sun, May 3, 2020 5:40 PM
我也是
ಠ_ಠ
Sun, May 3, 2020 5:41 PM
egg719: 抱抱你，雖然不知道你是哪裡會不舒服ಥ_ಥ希望病痛遠離你
真的奉勸全世界的人們好好保養自己的身體
ox8479
Sun, May 3, 2020 5:42 PM
我也膝關節容易痛 難受到無法專心工作
ಠ_ಠ
Sun, May 3, 2020 5:43 PM
ox8479: 有時候很難和別人描述那種不舒服
有次我走在路上真的受不了趕快到路邊找個地方坐下，好險沒有在趕時間ಥ_ಥ
egg719
Sun, May 3, 2020 5:51 PM
也許是核心肌肉不夠強壯，才會讓其他組織承擔原來核心該做的工作。可以的話做一些重訓，不一定要練出大肌肉，更清楚如何使用自己身體也很好。
egg719
Sun, May 3, 2020 5:53 PM
維他命特別是BC跟水份也要時常攝取，對修復組織和抑制發炎有幫助。
載入新的回覆