[健康相關求助]
不好意思打擾大家了，但身體出了狀況，看中醫西醫得到的結果也不一樣（？）加上後腰實在太痛想來詢問大家TT
想請問椎間盤跑掉的話我該怎麼做才能減輕疼痛？
真的太痛太痛了，站也不是坐也不是，躺著還好些，要起身卻非常困難⋯⋯！因為在飲料店上班，要久站也要常常彎腰&抬重物，不曉得該怎麼解決這個讓人無力的劇痛

得到的結果不一樣？有做檢驗檢查嗎？

我身邊的人根據他們本身狀況的不同有開刀的有復建的有穿輔具的，主要還是要去醫院找醫生才能判斷

經濟能力許可的話在家好好休息也是很重要的 之前媽媽也是這樣

如果噗主是我認識的那位親友，請拜託你要認真休息，如樓上所說休息真的很重要，如果太操勞會惡化很快的
建議去復健診所看看，復健需要長時間，(就和休息一樣，)要願意付出時間成本。之前家裡也有使用過復健用的束腹，可以支撐背部用的那種，可以去藥局問問看

如果中西醫的看法不一致，建議以西醫的結果為主，中醫可以去看另一間比照結果，另外看要不要中藥也同時治療，(推拿或是吃內服藥，) 沒有說中西醫哪一個比較好，可以治療好都是好的

去請醫師處方止痛藥呢?

之前也曾遇過一樣的問題
那時看病的順序是 中醫針灸>西醫復健>中醫整骨
個人感想是針灸很廢（喂）西醫的電療止痛效果超棒 整骨是已經不怎麼痛之後才做的治療 以上是個人經驗給你參考～

還是誠摯地建議不要搬重物啦 真的會加劇突出啦

至少躺整三天！！！！另外
1.坐的話坐三分之一坐正不要靠背（不要翹二郎腿
2.半小時就起來動一次
3.讓雙肩逆時針轉動，轉的時候要記得收下巴（擠出雙下巴的那種）才不會橋歪（比較是舒緩而已不會根治）
4.重物就放棄了吧
5.睡覺的話正躺，墊枕頭在膝蓋下，不要在腰下
6.發現側睡的話要換回正睡

以上也是我最近有點現象找的資料，不一定正確，還是看醫生吧，骨科，復健科

謝謝大家的回覆，真的太無助了
結果方面的話，我去的都是診所西醫說我是骨頭跟骨頭間的肌肉鬆弛（？）中醫就說我椎間盤跑掉。但不管哪個，我現在坐也痛，根本站不起來 等等會先去大醫院看

fries1018: 有在考慮 還好之前有存一點錢至少可以支付學貸和家用⋯⋯！目前是先看能不能請一個禮拜的假，因為請太久會造成同事的困擾

我的工作是飲料店，不知為何店長很愛把人手抓緊緊，導致員工基本是無法請假的（？）只能跟同事調假協調
加上現在天氣開始熱了，我這種身體是沒辦法負荷夏天的高強度工作 但請假又會讓同事做得很累（捂臉

不過剛剛跟家人也討論過了，如果真的沒辦法的話我短期內也只能先離開這個工作。

caviar7251: 好的謝謝！！我可能就是那個很常因為工作腰痛的朋友（。）想想之前其實會乖乖去做復健，但因為要加班所以復健時間會拉長，這種情況下又持續高強度上班才導致好得比較慢吧

還有一個重要的原因是我很胖（100公斤） 長時間久站+彎腰抬重物導致我後腰一直以來都滿不舒服的，可能都沒看到痊癒的關係吧才會慢慢變嚴重

還有真的很謝謝大家的回覆！！說真的凌晨其實痛到很無助，不知道該怎麼辦。等等我會去大醫院看看狀況

不知道噗主家庭經濟狀況如何 如果可以希望噗主能和家裡商量一下看能不能讓你辭職或是和店長說明情形長時間在家休息
這種真的都是長時間靜養+長時間復健才能好得快
如果一邊工作一邊治療效果其實非常差 甚至會惡化唷 而且治療時間拉長醫藥費也不少
希望噗主的病情能慢慢改善

希望你能快點好起來 早日康復！加油！

痛到很無助就該是opioids上場的時候了 噗主的情況已經痛到夜不能眠 至少在治本前治個標吧 不然太辛苦了