台客劇場》省錢週記！挑戰一天只吃100元

一天一百其實自炊會比較有辦法，雖然前製作業不便宜（要有調味料與鍋具），但米或麵可以一餐10元甚至更低，超市或市場的當季便宜蔬菜煮下去，每餐蔬菜大概可以壓在7~8元一樣，剩下的額度就可以留給肉類，若一餐50，那一天給肉類的錢大概有30元左右，多餐一點的肉一起煮的話基本上是OK的。只是每一天的飲食多樣性就少一些這樣～

但必須要說自炊真的很花時間……但沒錢時就是只能拿時間來抵成本，這影片底下一些留言也說很好，破功的原因有不少是因為聚餐，所以貧窮家庭有經濟壓力下難以和其他人聚餐，自然也更難維持關係……

願意花時間買麵粉做麵食，澱粉類可以壓到一天10元

不過這樣吃對精神健康不太好...

聚餐很容易破功以外，還有要進行變化就會花比較多錢。
食材或許價格還好，比較貴的通常是調味料和器具。

東東 : 其實我覺得不是很需要……一般麵食如關廟麵之類的，一袋10組也才7-80元，等於一餐澱粉7-8元，米不用買這麼好的也可以壓在這價格甚至更低啊（汗）
研墨雨😿長大你就給我潰爛 : 這些東西真的貴，還好買一次可以用很久……