(・◇・）摸卡的腰
@dragon1797
Tue, Apr 21, 2020 11:54 AM
日常
耶～～～～
吃爆我全家～～～～
澳洲牛肩里肌 200g
娃娃菜 200g
注意一定要肩里肌不然脂肪太高⋯⋯
(・◇・）摸卡的腰
@dragon1797
Tue, Apr 21, 2020 11:55 AM
脂肪 12
碳水5
蛋白質 40
總熱量 300！！！
(・◇・）摸卡的腰
@dragon1797
Tue, Apr 21, 2020 11:57 AM
牛排正反用這個調味！
氣炸兩面各6分鐘，160度！！！
( ；´Д｀)阿包だよ
@jung777729
Tue, Apr 21, 2020 12:13 PM
斯洛
@sloth656
Tue, Apr 21, 2020 12:13 PM
看底下的調味料分享才發現原來不是外面賣的!!!好棒好想吃!!!
閑夜*K
@YUCI_QUANYA
Tue, Apr 21, 2020 12:36 PM
看起來好好ㄘ喔
(・◇・）摸卡的腰
@dragon1797
Tue, Apr 21, 2020 12:46 PM
( ；´Д｀)阿包だよ
:
(・◇・）摸卡的腰
@dragon1797
Tue, Apr 21, 2020 12:48 PM
斯洛
: 對吧！！！我自從開始減肥也習得不少料理技能XDDDDD
氣炸鍋真的是好東西耶………（幹
(・◇・）摸卡的腰
@dragon1797
Tue, Apr 21, 2020 12:50 PM
閑夜*K
: 對呀我覺得很好吃XDDDDDDD
推薦給大家，娃娃菜水煮就好！！！！
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耶～～～～
吃爆我全家～～～～
澳洲牛肩里肌 200g
娃娃菜 200g
注意一定要肩里肌不然脂肪太高⋯⋯
碳水5
蛋白質 40
總熱量 300！！！
牛排正反用這個調味！
氣炸兩面各6分鐘，160度！！！
氣炸鍋真的是好東西耶………（幹
推薦給大家，娃娃菜水煮就好！！！！