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@anonymous
偷偷說
Thu, Apr 16, 2020 9:36 AM
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最近越來越覺得憂鬱症真得可以摧毀一個人的生活、甚至是生命
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Thu, Apr 16, 2020 9:37 AM
目前從確診到現在也過了一段時間了，現在基本上不太需要吃藥也可以睡得很安穩
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Thu, Apr 16, 2020 9:38 AM
頂多就是偶爾發現自己又快要陷入小低潮時，吃一下藥預備一下
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Thu, Apr 16, 2020 9:39 AM
以防止萬一在低潮期遇到一些狀況，例如情緒控制不住發生傷害自己的事情
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Thu, Apr 16, 2020 9:39 AM
但在那個時期，幾乎所有的慾望都會減弱
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Thu, Apr 16, 2020 9:40 AM
創作欲、食慾等等的都會少上許多
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Thu, Apr 16, 2020 9:40 AM
也因為創作欲下降的關係，導致一些作品開了天窗(被打
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Thu, Apr 16, 2020 9:41 AM
我很幸運，身旁的人都很溫柔，默默的在一旁陪著我
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Thu, Apr 16, 2020 9:43 AM
雖然現在好了許多，頂多就是偶爾的"啊啊...活著好累啊"這樣的想法，
但是就知道那只是個低潮期的想法，所以就任由那個想法奔跑
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Thu, Apr 16, 2020 9:43 AM
反正已經學會控制自己的行為，不要傷害自己跟身旁的人就好
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Thu, Apr 16, 2020 9:44 AM
早已做好跟憂鬱症相處一輩子的準備了
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Thu, Apr 16, 2020 9:45 AM
在一開始確定得到憂鬱症時，我內心只想著"終於是、果然是這樣啊"的想法\
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Thu, Apr 16, 2020 9:46 AM
這樣的狀態持續非常久，會去看醫生也是被朋友看不下去抓去的
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Thu, Apr 16, 2020 9:47 AM
中間經常會有想要結束生命的想法，甚至到連方法、時間都預定好了(笑)
snail6005
Thu, Apr 16, 2020 9:47 AM
muffin9650
Thu, Apr 16, 2020 9:48 AM
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Thu, Apr 16, 2020 9:50 AM
snail6005: muffin9650: 謝謝你們Q.Q
oyster6989
Thu, Apr 16, 2020 9:50 AM
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Thu, Apr 16, 2020 9:51 AM
對當時猶如在深淵中的我來說，結束生命並不是逃避。
而是當下只能看到的一種解脫方式。
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Thu, Apr 16, 2020 9:53 AM
我還記得在寫心理諮商表時，裡面有一題問我:
你覺得死亡是？

我毫不猶豫的寫下，死亡是一種解脫
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Thu, Apr 16, 2020 9:54 AM
寫完了，我的眼淚也止不住，不停得從臉頰上滑下來
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Thu, Apr 16, 2020 9:54 AM
但當時我的內心早就沒有任何情緒
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Thu, Apr 16, 2020 9:59 AM
所以為什麼會哭？我也不清楚，或許是某方面獲得了解脫吧
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Thu, Apr 16, 2020 10:01 AM
一直以來都逃避著、忍耐著，在寫下死亡是一種解脫之後，
才願意去正視內心那個一直哭泣著、痛苦著的自己
litchi2850
Thu, Apr 16, 2020 10:06 AM
我今天也剛被診斷出是憂鬱症呢。
同時和焦慮跟憂鬱共處，我真的很懷疑我做得到嗎？
cafe7911
Thu, Apr 16, 2020 10:14 AM
給樓上度諸位一個擁抱，雖然幫助不大，但是希望你們了解你們不是一個人...
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Thu, Apr 16, 2020 10:15 AM
litchi2850: 我很難給你一個確定的答案。
但是我可以給你我當時的做法，
我當時是就放棄思考，聽醫生的話按時吃藥，然後能睡就睡。
另外也有一部分是我住在外面，我的壓力源就少了一些QQ
cow9793
Thu, Apr 16, 2020 10:15 AM
想趁此噗分享一下我個人的經驗，很多人都會說憂鬱症會治好的，但這路程很長、也很難，會很失望跟絕望。經過10年我發現到了，與其要治好，與他共存這選擇更好，已經做好一輩子跟他共存的想法了
噗主很棒，很努力的在面對這一切，辛苦了
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Thu, Apr 16, 2020 10:17 AM
當時除了吃飯睡覺，維持我生活的些許動力就是線上遊戲，
不想跟人交流的時候，就埋起頭來練等級。
想交流的時候，就去組隊區哈啦一下
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Thu, Apr 16, 2020 10:19 AM
oyster6989: 謝謝你Q.Q
cafe7911: 其實一個擁抱對我們的幫助就很大了!
我的諮商師曾經突然抱住我，原本已經失去任何情緒的我就突然開始哭了出來，徹底痛哭之後就突然覺得舒爽多了
雖然眼睛很痛就是了XD
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Thu, Apr 16, 2020 10:22 AM
cow9793: 謝謝你Q.Q 其實在創作的時候，憂鬱症發作時的日記或文字有時候也是靈感來源XD
回過頭看有時候反而受益很多。
與其戰勝他，我到寧願去學會跟憂鬱相處XD
rice8308
Thu, Apr 16, 2020 10:27 AM
認識一個有重度抑鬱症的人
hippo675
Thu, Apr 16, 2020 10:56 AM
沒事的，我們都在
lord474
Thu, Apr 16, 2020 11:01 AM
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