最近都沒什麼胃口，晚上也很少聚餐，還有在座一點點運動了......
為什麼體重還沒減><

我夏天會喝檸檬水好像有點用，代謝變比較好一點。
要正常吃飯，不要吃多，零食甜點宵夜少吃，每天的睡眠時間要差不多，我是這樣減的