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01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:00 AM

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樹洞

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:01 AM

很多時候有種胸口很悶很用力才能呼吸的感覺

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:01 AM

不知道為什麼總在洗澡時（不知道是不是因為是難得自己獨處在密閉空間的時候）會突然有種覺得一切都很陌生的恐慌感，通常維持一至兩分鐘左右

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:01 AM

然後總是忘記自己洗了頭沒有還是用過沐浴露沒有，會重覆做幾次直到家人拍門才意識在裡面待得太久

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:02 AM

現在都會拿電話放在窗台一邊洗一邊看貓狗影片，起碼影片播完了會知道過了多少分鐘和恐慌時沒那麼難受

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:02 AM

晚上很難入睡，大概現在疫情關係活動減少於是多了時間想東想西
回想一次又一次的經歷事後才覺得驚險

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:03 AM

會覺得羞恥做得不夠多會覺得自己只是幸運成為能回家那個會覺得自己還有下次嗎會擔心當時身邊的人現在還好嗎

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:03 AM

會想著不如一死了之但過一陣又會非常恐懼覺得不想死
通常每隔兩三天就會睡前loop 過幾次以上想法

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:03 AM

每天早上拿起電話上連登或tg 都覺得很害怕，害怕原來在睡著的時候又有人被自殺被拉上車
經過某些地方或看到某些事物會想到很多不開心的事，不想去想但又覺得不可逃避強迫自己去接觸

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:04 AM

悲傷難受之餘經常有種強烈的憤怒為什麼那些兇手和加害者還沒受制裁為什麼牠們還不去死
為什麼我的父母會說得出如此說話

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:04 AM

每次上班裝著笑臉應酬彷彿生活如常只關心吃喝玩樂的同事覺得煩死了

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Mon, Apr 6, 2020 8:05 AM

有時候看到朋友覺得不開心也不知怎麼安慰人因為自己也自身難保

脂肪🍒花花可愛

@beewq1014

Tue, Apr 7, 2020 12:54 AM

大大你好，雖然我沒講過話但看到這個有點擔心

那種不安和恐懼真的很容易會誘發自己的憂鬱沒錯，而且時間一久也很容易變得嚴重，我看到的是你有很多情緒混雜在一起(像是憤怒、不解、悲傷、恐懼等)無從發洩或得到紓解，還是有想要去找心理諮商呢？

脂肪🍒花花可愛

@beewq1014

Tue, Apr 7, 2020 12:58 AM

香港的情況不是我們所樂見的那樣沒錯（而且世界上也有很多人都在關心），我不知道這個方法可不可以幫助到你><但是有的時候和自己說「其實不只有我，很多人都在我看不到的地方努力著，他們看到我過得這麼糟的時候，一定會和我說沒關係的、撐不下去的時候就休息」

脂肪🍒花花可愛

@beewq1014

Tue, Apr 7, 2020 1:01 AM

其實我是唸社會系的，然後香港的事情我們都會在課堂上和教授討論，會去分析看到了什麼問題之類的。有好幾次的課堂都有人哭了(包括我也是)，尤其是有人自殺或是看到比較大型的黑警事件的時候。那種心揪很緊和很痛苦的心情在課堂上都沒有辦法忍住了，我們那時候同時也很擔心，「如果我們在台灣都這樣了，香港人怎麼辦？」常常忍不住想到就哭了

脂肪🍒花花可愛

@beewq1014

Tue, Apr 7, 2020 1:05 AM

雖然這麼說有點自私，但是你的生命對我們來說很重要，在台灣有很多人都想法跟你們很像，在看到生命逝去的時候更是會覺得痛苦。作為一個憂鬱的人，也很不想要友人也掉進來這個漩渦裡。如果可以的話，就先多休息，不管你覺得自己已經休息的夠多或是多廢、都遠比自殺這條路好太多了。（對我們來說）

01▪️在努力活著的邊緣

@mojave_courier_6

Fri, Apr 10, 2020 11:30 AM

脂肪🍒花花可愛 : 感謝你