我好像 需要 加高 我的 椅子 高度
已備到時候在家上班的時候 手部的舒適度
我現在整個不知道我該怎麼 握滑鼠

現在的狀態 有點像 上班上課時會痛
在家就還好
藥布輪流貼 隔天輪流換地方痛

手腕貼完 手肘痛 手肘貼完 肩頸 痛 肩頸貼完 肩膀手軸手腕痛
貼不完阿 雖然想連續貼 可是又怕過敏長疹子

長年腕隧死不敢開刀的來給點建議
在家可以的話，不要碰滑鼠
如果不常玩遊戲，買一個垂直滑鼠來用（有效舒緩
偶爾做做伸展運動，休息才不會發炎
貼藥布沒用

椅子跟手要保持不會卡住的弧度，不然真的滿痛苦的

金格☄ : 我覺得 我可以考慮垂直滑鼠
現在貼藥布主要是因為 有點影響到生活了OTZ
平日裡又沒有排到適合去復健的時間 只好先治標 撐一下

萃竹 : 垂直滑鼠很有效,也不貴，如果你沒有玩遊戲就趕快買一個吧QQ這個要讓他休息，我也是影響生活（平時手會抖，復健會好一點，一沒去又發作）一痛會痛到哭那種，醫生是說神經都打結ㄌ（甚麼比喻？

金格☄ : 神經打結 也太恐怖了
我趁明天 來去把該買該弄的東西 都弄一弄 感覺這是長期抗戰了OTZ
還好我沒玩遊戲ˊ ˋ+

沒事沒事，趁沒惡化趕快改正就會好轉惹