老人
@HM0629
Tue, Mar 10, 2020 2:12 PM
從過年到現在胖了2公斤 真的要變肥宅了
老人
@HM0629
Tue, Mar 10, 2020 2:13 PM
每日騎腳踏車40分鐘 假日90分鐘 持續一個月可瘦3公斤
別說每日了 每週運動一次都有難度
老人
@HM0629
Tue, Mar 10, 2020 2:15 PM
近期七點半下班 到家八點 洗澡吃完飯洗碗快九點
應該是可以做點運動啦 只是懶 看心情再做好了
真的胖到不行就密集運動好了
ゲリラPhilip
@daredevil316
Tue, Mar 10, 2020 2:51 PM
所以我都下班先運動再回家
ゲリラPhilip
@daredevil316
Tue, Mar 10, 2020 2:52 PM
不然一坐下來就不想動了
洗洗錢。每日拖延起床時間
@cllotinhy
Tue, Mar 10, 2020 3:49 PM
胖起來！
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別說每日了 每週運動一次都有難度應該是可以做點運動啦 只是懶 看心情再做好了
真的胖到不行就密集運動好了