狼座🐺RouzaVII
@laylania0210
想
Tue, Mar 10, 2020 1:31 PM
1
要怎麼戒咖啡....
一天不喝咖啡我會受不了...
KIR🌟
@kir3844264
Tue, Mar 10, 2020 1:39 PM
吃咖啡糖(沒有任何建設性)對不起我不知道
咖啡每天適量對身體好像有益
狼座🐺RouzaVII
@laylania0210
說
Tue, Mar 10, 2020 1:42 PM
KIR🌟 : 我不喜歡甜食..所以吃咖啡糖我覺得噁心(倒是沒看過有不甜的咖啡糖)
我之前咖啡中毒比較嚴重，本身有心悸的問題，那時候喝到頻繁發作還是在喝。後來有稍微戒斷。
現在是一天一杯，但壓力大的時候會越喝越多。我感覺我心臟又要不好了。
KIR🌟
@kir3844264
Tue, Mar 10, 2020 1:45 PM
狼座🐺RouzaVII : ！！！！什麼！
天啊　這好危險！那真的要找到方法了
如果試試用其他飲品的暫時代替呢？我來去問問身邊有沒有人知道
狼座大保重身體啊！！！！
缺牙=toothless
@toothless0103
說
Tue, Mar 10, 2020 1:46 PM
多運動體力就會好很多，就不用藉著咖啡的功能了
狼座🐺RouzaVII
@laylania0210
說
Tue, Mar 10, 2020 1:51 PM
KIR🌟 : 哈哈~不用特地去問啦!謝謝關心嗚嗚嗚嗚
缺牙=toothless : 去年為止都還有在健身，那時候確實不怎麼喝咖啡..後來越來越忙就.....(眼神死 看看這陣子找時間在重新健身好了。謝謝建議!!
KIR🌟
@kir3844264
Tue, Mar 10, 2020 1:58 PM
啊 對 運動！記得狼座大會頭痛？
上次有問同樣也有過偏頭痛困擾的同事，他也說他開始運動後就比較不會頭痛了，雖然他是去練瑜珈、游泳跟爬山
狼座🐺RouzaVII
@laylania0210
說
Tue, Mar 10, 2020 2:00 PM
KIR🌟 : 我之前是打搏擊跟舉重還有跑步。那時候身體狀態確實不錯，但頭痛一直是老毛病，這點沒啥改變(苦笑。看來真的該找時間重新回去健身了
缺牙=toothless
@toothless0103
說
Tue, Mar 10, 2020 2:03 PM
我的健身教練離開台北我超難過，現在依舊找不到好的教練
狼座🐺RouzaVII
@laylania0210
說
Tue, Mar 10, 2020 2:05 PM
缺牙=toothless : 我是自主健身wwww沒這個問題XD
白羽☆솔라문별
@white_916
Tue, Mar 10, 2020 2:08 PM
改用別的東西想辦法戒掉之類的吧？
狼座🐺RouzaVII
@laylania0210
說
Tue, Mar 10, 2020 2:23 PM
白羽☆솔라문별 : 準備重新運動轉移注意力跟提升體力~
玩/晚𓆩✧︎𓆪邊緣工具人
@PlayLate723
Tue, Mar 10, 2020 2:23 PM
要戒的話就是慢慢減量
不然就是拉長頻率
企鵝是我我是鵝企
@wssnkk
Tue, Mar 10, 2020 2:27 PM
打搏擊也太帥了吧(重點錯
KIR🌟
@kir3844264
Tue, Mar 10, 2020 2:28 PM
我也想說搏擊好帥（重點？）
狼座🐺RouzaVII
@laylania0210
說
Tue, Mar 10, 2020 2:37 PM
Play0723: 俺試著減量吧..多謝建議
企鵝是我我是鵝企 : KIR🌟 : 打搏擊可以抒發壓力對身體也很好喔!!我最近大概就是沒打搏擊所以鴨梨山大吧...
放長線釣大魚
@march777
Tue, Mar 10, 2020 2:49 PM
來運動、一起
狼座🐺RouzaVII
@laylania0210
說
Tue, Mar 10, 2020 2:50 PM
放長線釣大魚 : ??????
初空🍃趨吉避凶
@hatsusora_0830
Tue, Mar 10, 2020 3:14 PM
Tue, Mar 10, 2020 3:17 PM
我之前因為胃食道逆流需要戒咖啡的時候是漸減式的戒斷，我自己本身嗜糖，所以先改喝無糖、然後改喝半杯、或改成購買無咖啡因的咖啡粉，慢慢的降低需求，不知道能不能用這種方式配合上面大大們說的運動，來戒掉。
不過我自己，大概斷一兩個月以後如果症狀好轉就會再繼續喝了（心虛）
狼座🐺RouzaVII
@laylania0210
說
Tue, Mar 10, 2020 3:36 PM
初空🍃趨吉避凶 : 無咖啡因的咖啡粉?!第一次聽說。感謝初空太太的建議!!(戒掉之後又開始喝真的很令人頭疼)
初空🍃趨吉避凶
@hatsusora_0830
Tue, Mar 10, 2020 4:36 PM
狼座🐺RouzaVII : 有的喲！
缺牙=toothless
@toothless0103
Wed, Mar 11, 2020 1:07 AM
放長線釣大魚 : 是不是醉翁之意不在酒
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