發洩一下焦慮

沒辦法停止覺得自己很廢，是真的廢

身邊一些溫暖的朋友跟我說我該好好休息，但我知道的，我是真的很廢，不是他們所想的自我要求高，所以心虛，所以不敢再提

具體來說廢的程度是一天大概十六小時在床上，如果沒出門就不洗澡，沒有照時間吃三餐，沒有任何學習和生產，大部分的時間就是無意義的刷著軟體看各種與自己沒什麼相關的訊息，然後煩惱自己毫無成長的渡過一天

廢到盯著桌上的垃圾好幾天，看了煩躁，但是始終沒去丟
散在地上的生活用品，沒有動力撿起來放好

事實上自己是可以做到的，不是什麼身心失調的狀況，就是不想做
離開床就整個人發暈，但自己無法分辨是因為不想做事所以暈眩，還是暈眩所以無法做事

真的很廢，抱持著罪惡感但是又沒有任何努力
自己知道是在一個死循環給自己找麻煩

明明跨出去做就好了嘛

可是太廢了連這樣都做不到

之前的自己總是怪罪太多事限制了我的自由讓我無法做自己想做的
但現在被迫面對了這件事：根本是我不想做，沒去做，沒能力做

只好繼續躺著或是坐在馬桶上乾嘔

去看醫生或做諮商吧