睡太久的頭痛除了吃藥有其他辦法舒緩嗎

雖然我現在的情況好像是月經前+睡太久...

我的情況是肌肉緊繃性的頭痛，我睡太久容易肌肉緊繃，可以做伸展，大概半小時到一小時會緩解
(然後那個日本的EVE止痛藥是唯一有效的藥

喝點水開個窗吃布洛芬

jujube4371: 這個我好像沒有用@@（之前這樣試過還是會痛）
lychee8842: 哦哦我之後試試…嗯可能今天睡起來還會繼續痛……
raisin3160: 布落芬是什麼