這文很適合給迷惘中的人看
Re: [求助] 工作後該找什麼目標繼續活著

沒錯沒錯

這段很好
『人們對意義往往會有錯誤的期待，
覺得意義必須是一件很大、很了不起、要讓所有人認同的東西。
像是甚麼去非洲義診、到NASA當太空人、還是甚麼賺錢養家生小孩之類的東西。
但是不是，
意義可以是一些很無聊的小事而已，也不需要所有人的認同。』

『去分析那些會讓你不由自主把時間花在上面，讓你感到滿足快樂的東西，帶有甚麼性質。
然後把時間花在那些帶有同樣性質，但大腦覺得比較有意義的事情上。』

『生活的意義是甚麼？就是你的大腦覺得你應該要過得很好但是你的身體告訴你沒有。

生活要有意義，就是把生活過好。

了解自己實際上需要甚麼，讓自己身體實際需要的跟大腦認為需要的保持一致。

小心媒體的恐懼行銷，小心他人的炫耀、比較行為，這些東西會讓你的大腦以為自己需要得更多。

注意自己的飲食、睡眠，注意自己的身體、心理健康，注意自己的關係經營。不要隨便犧牲身體真正需要的東西。

不要為了大腦以為需要的東西(比如說賺大錢、當名人偶像)，犧牲掉身體真正需要的東西
(比如說身體健康、心理健康、人際關係)。

在做重量訓練的時候重量不能亂加，人生也是。身體能承受多少重量，大腦就設定多少目標，那就是你的意義。』

『### 簡短結論

* 會問意義代表自己的身體感受跟大腦想法不一致
* 對意義的錯誤期待會讓生活沒有意義：
* 追求過大的意義
* 追求全部人都認同的意義
* 了解自己的身體感受與大腦想法
* 讓身體與大腦一致：
* 拒絕應該
* 對痛苦(失敗)經驗的正向解讀
* 做下去
* 了解真正的需求 * 混合以上策略 * 社群 * 創造、給予 * 把生活過好』