你不要在意別人說什麼。你不要給你自己太大的壓力。專心。振作。你不要胡思亂想。你不要恐慌。你不要想太多。你不要害怕。你不要想的太複雜。你不要緊張。你要克服恐懼。深呼吸讓你自己冷靜下來。你要有勇氣信心。放輕鬆讓你自己冷靜下來。你要相信你自己可以做到。你要保持冷靜。冷靜才可以讓頭腦保持清晰。你要穩定情緒。冷靜才可以把事情做好。冷靜才可以想到問題的解決方法。跟你心愛的人一起生活可以幫助你穩定情緒和改善你的精神狀況。冷靜才可以提升工作效率。你要注意水份的補充。你要注意保暖。你不要受傷了。你要注意安全。你要保護好你自己。你不要累壞了。你要記得吃飯睡覺休息。你要照顧愛惜你自己的身體。身體只有一個。身體健康很重要。你心愛的人會心疼擔心你。你也有追求擁有幸福的權力。隨著你心中想的去做去愛去抓住。你要勇敢去抓住你想要的人事物。加油