半夜抒發
噗主工程科系研究生，有群大學到現在的男生朋友，算幹話友吧

這幾年陸續被同一個男性友人講
「你哪裡比得上xxx（我閨蜜）」
「你是不是該多運動，好像變圓了（本人BMI22）」
等等話

雖然當時都有告知對方這些話讓我不舒服，
對方也理解，並表示不能接受的話語，請一定要告訴他，或是反省自己其實也沒有立場和我說這些

但是我有時候半夜想到這兩句話，還是會很難過，看著鏡子裡的自己也會想著很胖 我不想讓別人指手畫腳告訴我該做什麼，但看來這些話我一直記著，而且被影響

另一位閨蜜和我說解決方法很明顯是 我不該和這個朋友繼續聯絡

但這位友人也是偶爾才說（然後會心一擊），感覺也可以溝通，而且聽說男生對熟人幹話很多 而且我朋友挺少的，斷聯絡的話就更少了 但我又是真的難過 有點不知道怎麼辦

（xxx是我閨蜜，成績好性格也很nice，個人覺得她很可愛。
這幾年BMI從19.8升到21.7，壓力大的緣故。雖然不瘦，但是應該還在正常範圍內，不影響健康的程度。）

跟噗主分享一句話
你會想離開一個人通常是因為他不好的地方
所以這不是加分減分的問題，你會在意的事就不是小事

這真的不是小事，你不要放任別人傷害你。

aries8264: 謝謝旅人，真的會想是不是自己太敏感太難搞，但是又會一直想然後難過
taurus6772: 嗯嗯，我不是很有自信的人，很多時候倚賴別人給的評價，有時候對方覺得是小事、但在我這邊好像雪球那樣越滾越大

taurus6772: 好像因為是朋友所以比較親近或常聯絡，也因此給了對方傷害的機會了...吧

朋友確實可以不忌諱，但是不是就不尊重。這就是不尊重。

體重增加太多時，建議看體脂為主唷。
即使是合理的BMI，體脂也可能過高。

這部分是基於健康提醒，壓力因素容易讓人體脂增加，且新陳代謝下降，需要依靠運動提昇新陳代謝和降體脂。