蒸南瓜超級好吃！！
來日本吃太多零食，這個冬天胖了超多，開始手動做沙拉減肥餐
買了南瓜紅蘿蔔和小黃瓜，從來沒處理過南瓜的我看了網路教學拿去蒸
雖然蒸太久有點爛，但是真的超好吃！什麼都不加連皮一起吃就很好吃了(原本是要削掉但是太軟爛也削不了ww

息怒息怒 ＠口＠

來做水煮蛋
第一次做沙拉結果搞到現在都還沒吃ww
我覺得我需要兩個電鍋啦ww怎麼什麼都要用蒸的ww

南瓜真的很好吃、不過好像要注意他似乎算澱粉類🤔
以前也一直以為南瓜算蔬菜類

綿綿又甜甜的南瓜真的讓人欲罷不能ㄝ

🌭起司熱狗(と･てノ) : 原來也有澱粉嗎？
只好減量了QQ
又甜又軟真的讚

原本是想買馬鈴薯的，但是馬鈴薯感覺好肥而且處理起來又好麻煩，同樣都有澱粉，我會選南瓜～～

生酮飲食的app好像可以拿來做減肥參考，葉菜菇類對減肥幫助比較大

a9871014: 謝謝～會去研究看看