痴漢水球.old
@molesterwaterball
正在
Sat, Feb 1, 2020 12:13 PM
2
二月開始進入緊急狀態。

完全戒酒。
嚴禁外食。
寫作產能全開。
出清可以賣掉的所有非必備物品。
每天仰臥起坐起碼100下。

感覺這次很不妙，會比2017年底還慘。

能力經驗不被認同又乏人問津就是這麼一回事
掰噗~
@baipu
說
Sat, Feb 1, 2020 12:13 PM
哇哩咧 :-&
꧁雪球꧂
@a30841
Sat, Feb 1, 2020 12:15 PM
我們相信歷史會重演？
台南的味道
@hungyilin
Sat, Feb 1, 2020 12:16 PM
(cozy)
業務湯姆
@dakar01
說
Sat, Feb 1, 2020 12:35 PM
偷問一下,
為什麼要"每天仰臥起坐100下"?
沃夫☆ 光復憲法
@wolfgangc
說
Sat, Feb 1, 2020 12:37 PM
完全戒酒是什麼哈扣等級...
痴漢水球.old
@molesterwaterball
說
Sat, Feb 1, 2020 12:39 PM
業務湯姆 : 腰瘦
是個癡漢大叔
@momofarm
Sat, Feb 1, 2020 12:46 PM
我覺得你需要健身房....
閒閒噗一下
@williamtw
說
Sat, Feb 1, 2020 12:47 PM
不是已經很輕了? (thinking)
痴漢水球.old
@molesterwaterball
說
Sat, Feb 1, 2020 12:49 PM
閒閒噗一下 : 55KG才是目標。
是個癡漢大叔
@momofarm
Sat, Feb 1, 2020 12:52 PM
我上健身房是沒瘦，但是腰跟手臂肌肉有出來.....對身體的改善比單純有氧好
沃夫☆ 光復憲法
@wolfgangc
說
Sat, Feb 1, 2020 12:52 PM
腰有瘦但體重不變呢？
是個癡漢大叔
@momofarm
Sat, Feb 1, 2020 12:53 PM
對，老實說我應該也瘦不下去
午安aka開山里黃金令和猛漢
@adst513
Sat, Feb 1, 2020 12:55 PM
沒有深蹲硬舉的減肥都是假議題
滴滴麵
@ddmanlin
Sat, Feb 1, 2020 1:02 PM
午安aka開山里黃金令和猛漢 : 同意，加個胸推/引體向上就100分了
必殺 小波
@horrorlin
Sat, Feb 1, 2020 2:06 PM
深蹲硬舉等健身運動+1，是說把肥肉轉化成肌肉時體重通常會上升...
是個癡漢大叔
@momofarm
Sat, Feb 1, 2020 2:40 PM
身為瘦子，我發現要長肉的時候肥肉變得很重要....
Flare旅行家居狼
@flanker_lu
Sat, Feb 1, 2020 2:56 PM
那. 應該深蹲會較有效啊.
COOLBILL
@axer33
說
Sat, Feb 1, 2020 4:20 PM
深蹲最好剛開始有人幫忙看動作 姿勢錯誤會嚴重受傷
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