ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jan 30, 2020 4:12 PM
壓力大就會失眠是要怎麼調作息啦
sheep3046
Thu, Jan 30, 2020 4:14 PM
鵝完全調不了還會惡性循環
ಠ_ಠ
Thu, Jan 30, 2020 4:15 PM
sheep3046:
抱抱鵝，我也是
weasel6689
說
Thu, Jan 30, 2020 4:17 PM
要不要試著聽一點ASMR或是情境音樂/聲音入睡?
輕音樂 鋼琴 放鬆音樂 | 鋼琴輕音樂 純音樂 輕快 | 安靜音樂 心靈音樂 背景 | 轻音乐 轻快 放...
Relaxing Autumn Forest / Leaves Falling From Trees, ...
mouse8232
Thu, Jan 30, 2020 4:24 PM
可以看醫生 看看能不能開點抗焦慮的藥物
goose8492
說
Thu, Jan 30, 2020 4:45 PM
睡前運動到很累 洗澡睡覺
goose8492
說
Thu, Jan 30, 2020 4:46 PM
不會沒時間
你就想 把睡不著的時間拿去運動
sundae9547
Fri, Jan 31, 2020 9:41 AM
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你就想 把睡不著的時間拿去運動