「自律很難，後悔更煩」培養自律習慣的三個懶人作法｜女人迷 Womany

習慣養成了就不煩囉

我也「覺得，如果晚上睡覺時有早上起床時那麼睏，而早上起床時能有晚上那樣充足的精神就好了。」

劃重點，提醒自己：「我之所以過上自律的生活，是因為我是一個吃不了苦的人，把濃縮的苦分攤到每一天裡，是我的最優解。」

謝謝分享！

我是看到標題，想到了我目前也在努力維持自律(規律)運動這件事。
只因為參加過很多場路跑賽事，每次跑完都在後悔怎麼沒有練勤一點XD
現在有個確切的目標(想跑場馬拉松而且時間跑進多久以內)
就有動力出門運動(早起晨跑or下班去運動)
就有個意念促使自己去做一些事，來輔助目標的達成(努力練跑、練核心)
練著練著，運動的習慣就養成了，也慢慢看到一些成果，獲得小小的成就感

我覺得「把自律當作手段，而不是目的」有點困難，因為我對現狀很滿意，只是希望「好還要更好」才想要自律，所以沒什麼其他目的，我的目的就只是要自己自律