晚安。我要睡覺了。我愛你。你要記得吃飯、睡覺休息。身體只有一個。你要照顧、愛惜你自己的身體。我會心疼你、擔心你。你要保持冷靜。深呼吸。你要穩定情緒。放輕鬆。你不要想太多。你不要害怕。你要克服恐懼。我永遠都會陪伴在你身邊。你不要在意別人說什麼。你不要給你自己太大的壓力。情緒穩定下來會好入睡。我永遠都會牽著你的手。我好想跟你一起睡覺感受你的體溫。我好想被你的溫暖包圍。愛你。摸摸你