ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jan 26, 2020 5:53 PM
1
國一的時候檢查發現自己有脊椎側彎
結果高二再去醫院發現已經好了
但腰還是一年四季都很痛
monkey9512
Sun, Jan 26, 2020 5:54 PM
是不是單純腰不好
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 5:55 PM
monkey9512: 我也那麼覺得
大概是天命 吧
monkey9512
Sun, Jan 26, 2020 5:56 PM
就像我常常腳抽筋腳痛卻完全沒長高一樣
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 5:58 PM
monkey9512: 我也常常抽筋腳底痛
但我不想再長了
每次痛都很怕
honey8246
Sun, Jan 26, 2020 5:58 PM
噗主會駝背嗎？說不定是因為駝背才造成腰痛 (?
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 5:58 PM
honey8246: 自從檢查出脊椎側彎後我都不敢駝了
mouse1767
Sun, Jan 26, 2020 6:01 PM
脊椎側彎沒辦法自己好吧？！
我也有脊椎側彎，以前治療過但沒完全治好，到現在只是維持著不要更嚴重。
跟駝背有關的應該是前彎？
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:03 PM
高低肩歪骨盆該怎麼辦？｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:03 PM
mouse1767: 照x光就是直了
我也很震驚它居然好了
說是有可能是國一抽高導致的……大概
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:09 PM
crepe7812: 咦
所以……我現在就……肌肉問題嗎
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:10 PM
找個時間去按摩好了
痛那麼多年了希望有效
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:10 PM
不是沒有那個可能
mouse1767
Sun, Jan 26, 2020 6:10 PM
crepe7812: 哇好清楚的說明XD
我是先天性的那種，s型彎曲，小時候穿過背架，非常痛苦

ಠ_ಠ: 噗主有看過醫生嗎？腰痛的部分
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:11 PM
按摩只是放鬆一下或是按穴道
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:11 PM
mouse1767: 有
就開了肌肉鬆弛跟消炎藥給我
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:12 PM
Sun, Jan 26, 2020 6:13 PM
既然你提到這個了那就順便看下這影片
電療其實很沒用？！
honey8246
Sun, Jan 26, 2020 6:13 PM
肌肉的話，核心是不是也有差
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:13 PM
crepe7812:
感覺是對這方面有特別關注的旅人
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:14 PM
ಠ_ಠ: 因為我也腰痛(
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:14 PM
crepe7812: 原來是戰友
失敬
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:14 PM
honey8246: 一般的核心運動嗎
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:15 PM
可以參考 物理治療
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:15 PM
YT上面有很多關於什麼腰痛肩膀痛該怎麼伸展或是訓練肌肉的影片
建議找醫生或物理治療師的看
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:18 PM
crepe7812: 現在學測完剛好有時間
讚啦
謝謝你我覺得我受益良多
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:19 PM
三個字的影片可以看一下 有些疾病原理解說
但業配也不少 那個就隨便看看就好
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:21 PM
crepe7812: 現在才發現你修改留言了!!
剛剛還在想三個字是什麼
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:23 PM
抱歉我以為你還沒看到就直接用修改的XD
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:23 PM
三個字是人名
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:31 PM
crepe7812: 有回去看的我真棒
現在發現以前都沒去了解相關知識好母湯
還想治好腰痛
嘖
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:33 PM
物理治療的概念也是這幾年才比較開始有的
這個不是你去給他喬一下就會好的
要靠自己去訓練跟拉身肌肉筋膜什麼的(理論上
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:33 PM
說是這麼說但我也是懶的做所以現在還在痛(毋湯
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:47 PM
crepe7812: 就當健身+減過年肥
希望我能持續……
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:49 PM
可是要做對才有效 有代償出力的問題要注意
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:51 PM
crepe7812: 會不會有這個狀況好難分辨
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:52 PM
我也是 某個調整骨盆前傾的動作一直做不到影片說的那樣
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:53 PM
我覺得我都用到錯誤的肌肉 但要怎麼用對的肌肉我做不到
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 6:56 PM
crepe7812: 一個不小心應該很容易受傷
但沒有一對一教真的不知道到底做得正不正確
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:58 PM
啊 經濟能力許可的話瑜珈好像不錯
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 6:58 PM
有伸展有核心
可是要找到適合你的老師 而且也要練蠻久的(還有錢~
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 7:00 PM
crepe7812: 窮人覺得悲傷
我……先看醫生好了
做運動什麼的之後再說
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 7:04 PM
不過至少你有概念要從什麼方向找你的問題了 有機緣的話可以做點什麼
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 7:06 PM
crepe7812: 對啊
謝謝你
還跟我聊那麼久
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 7:07 PM
反正我睡不著
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 7:09 PM
crepe7812: 我也睡不著
剛進房間發現有蚊子
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 7:10 PM
我白天睡太多了 然後現在肚子好餓
各種原因不方便覓食 只能等天亮
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 7:13 PM
crepe7812: 如果我能空投給你食物就好了
我是日夜顛倒習慣
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 7:13 PM
好想要任意門
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 7:17 PM
crepe7812: 你想吃食物的意念強烈的透過文字傳過來了
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 7:17 PM
對啊晚餐六點吃的 也九個小時了耶
ಠ_ಠ
Sun, Jan 26, 2020 7:19 PM
crepe7812: 晚餐吃不夠嗎
crepe7812
Sun, Jan 26, 2020 7:22 PM
飯羹兩碗 肉不足所以很早就餓了
就不想吃泡麵就餓到沒辦法吃的情況XD
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