月翔（moonfly）
@moonfly
Sat, Jan 25, 2020 3:57 PM
1
(新年新希望) 今年的課題，除了工作之外，另一個就是修正自己的壞脾氣
月翔（moonfly）
@moonfly
Sat, Jan 25, 2020 3:58 PM
我會把人際關係畫一個圈，對圈圈內的人很白目或是很沒耐性。這樣真的不好
月翔（moonfly）
@moonfly
Sat, Jan 25, 2020 4:00 PM
今天初一跟新的旅行社合作，帶團來日本。竟然把要給客人的東西忘在公司，因為已經放假了，才見過兩次面的主管來幫我開門。換作是我一定擺臭臉，但對方還是很親切。這一點真的很了不起
月翔（moonfly）
@moonfly
Sat, Jan 25, 2020 4:01 PM
因為跟新公司合作，而且是一般觀光團而非自己熟悉的歷史團。出團前幾天一直處於焦躁狀態@@
mongat
@mongat
Sat, Jan 25, 2020 4:07 PM
自己先順
其他人事物才會順

你算不錯了有自覺
有自覺就是改變的契機
月翔（moonfly）
@moonfly
Sat, Jan 25, 2020 4:42 PM
mongat : 可是我很容易陷入鬼打牆的迴圈 XD 然後發現自己浪費時間在煩惱跟焦躁
mongat
@mongat
Sat, Jan 25, 2020 4:46 PM
Sat, Jan 25, 2020 4:46 PM
這個有解

意識到鬼打牆就喊停
或做一特定事去中止（例如執咒或做個簡單活動或深呼吸或背九九乘法表）

想清楚
煩躁其實無法改變事實
只會有副作用（無法專心、遷怒等）

然後跳出來以第三者角度來看
（靈魂出竅視角）
載入新的回覆