小黑@闇夢館FF44五六I11
@darkmaya
說
Tue, Jan 7, 2020 2:45 AM
1
之前都是過早上5點睡下午3點醒的生活
去一趟日本+感冒、直接無痛調整成半夜1點睡早上9點醒的健康生活
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Tue, Jan 7, 2020 2:51 AM
再稍微調整一下, 晚上11點睡早上7點醒的話會更健康www
小黑@闇夢館FF44五六I11
@darkmaya
說
Tue, Jan 7, 2020 2:58 AM
又不是上班族幹嘛那麼早睡
小望望
@s890916
Tue, Jan 7, 2020 3:06 AM
11點到1點之間的睡眠效率更好喔
小望望
@s890916
Tue, Jan 7, 2020 3:07 AM
就是會損失不少夜生活…
小黑@闇夢館FF44五六I11
@darkmaya
說
Tue, Jan 7, 2020 3:08 AM
沒辦法，要畫圖
冥冥之中不死不休@B.M.
@shana723
Tue, Jan 7, 2020 3:10 AM
以毒攻毒?
楊居米@350負責人
@a0501k
Tue, Jan 7, 2020 4:28 AM
11點到1點間是肝臟休息的時間，這時段睡覺長期下來對身體比較好而且這時辰是最陰的時候去睡覺比較不會遇到不好的東西
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