現在對澱粉真的沒輒，太容易飽了……

昨天晚上吃了一片披薩、兩塊雞翅、幾根薯條、一個布丁跟小片巧克力蛋糕都沒事，今天吃了一碗牛肉麵就脹到打嗝反胃。

這是我腸胃有問題ㄇ

不是，澱粉真的會這樣（非常不擅長吃飯的人類在此

紅茶葉🌈好想休息到年底 : 我以前很能吃澱粉，現在比較喜歡肉跟菜ㄌ……

澱粉的話可以替代攝取地瓜，低GI然後大約一個拳頭大就好，還是太飽就半個~多吃肉和蔬菜對身體也不差，而且也會變瘦，多吃蛋也是不錯選擇喔

大概是你還沒排出體外，腸子在抗議