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@ruuu_z
Mon, Dec 30, 2019 4:00 AM
膝蓋好痛啊（真
聽說明天又濕又冷
覺得怕

今天已經上下樓梯艱難（
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@ruuu_z
Mon, Dec 30, 2019 6:45 AM
痛到想噴髒話X-(上廁所困難（蹲站
熾琥
@tigrisleo
Mon, Dec 30, 2019 6:49 AM
天氣一冷膝蓋就痛？中老年人做好10點保護關節，不管多老照樣跑跳自如！｜每日健康 Health
溫敷膝蓋會不會好點?
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@ruuu_z
Mon, Dec 30, 2019 6:54 AM
熾琥 : 謝熾琥:'-(
溫敷通常就是當下不動的時候還好，需要施力的時候還是一樣
冬天我習慣腿上蓋個毯子或我的圍巾
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@ruuu_z
Mon, Dec 30, 2019 6:56 AM
看了一下描述345都算有（？
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@ruuu_z
Mon, Dec 30, 2019 6:57 AM
雖然以前看醫生的結果是什麼事都沒有ㄛ（（大概五六年前（？
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@ruuu_z
Mon, Dec 30, 2019 6:58 AM
醫師：好像也沒怎麼樣啊，痛的時候熱敷熱敷不要固定動作太久ㄅ
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