犬神D@毎日がHoliday
@FT20
Wed, Dec 18, 2019 4:06 PM
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這本書真的是居家生活必備良藥。我知道我昨天在辦公室坐姿很差，今天屈髖超痛，我現在呈現問題2的狀態 https://images.plurk.com/2E5nD35VdAXwHBwNSerYkY.jpg 伸展完真他媽又痛又爽
Ruinland@九局下半
@ruinland
Wed, Dec 18, 2019 4:10 PM
"Deskbound: Standing Up to a Sitting World" 這本？
之前也有看到同事分享
犬神D@毎日がHoliday
@FT20
Wed, Dec 18, 2019 4:11 PM
而且右邊拉一拉就可以正常了，左邊夭壽痛，仍然是問題2的狀態
犬神D@毎日がHoliday
@FT20
Wed, Dec 18, 2019 4:12 PM
Ruinland@九局下半 : 這本是靈活如豹 Becoming a Supple Leopard
Deskbound那本我也有
犬神D@毎日がHoliday
@FT20
Wed, Dec 18, 2019 4:19 PM
兩本同個作者，差在份量，Leopard 這本講全身所以超大本，就是本工具書，有在運動才可能需要吧🤔
Deskbound專講久坐相關連結現代人通病，大眾科普向，強烈建議買一本ww
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