士薄(*´∀`)~♥
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Sat, Dec 14, 2019 1:07 PM
Sat, Dec 14, 2019 1:59 PM
1
設計人生課程第一小結：信念單元整理補充
DesigningYourLife
你會成為你所相信的
你會成為你所看見的
---閱讀人
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Sat, Dec 14, 2019 1:10 PM
信念單元包含
@SBO666 - 設計人生課程第一堂： #DesigningYourLife 開學囉！ 本堂摘要： 1...
@SBO666 - 設計人生課程第二堂：什麼是信念？ 開講囉！ #DesigningYourLife
@SBO666 - 設計人生課程第四堂：如何改變信念 #DesigningYourLife 決定我們成為...
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Sat, Dec 14, 2019 2:00 PM
下面來放一下老師重新再解釋的課程內容：
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Sat, Dec 14, 2019 2:00 PM
威爾史密斯：你花時間一起混的人，會決定你的夢想成敗
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Sat, Dec 14, 2019 2:01 PM
Sat, Dec 14, 2019 2:02 PM
信念是什麼呢？我們可以看一下上圖。
放在中心圈圈裡的原則，就是你的信念。
你的若是在原則的中心放了一些容易變動的準則，你的中心就會不停的漂移。
這是《與成功有約》這本書裡提到的，這本很神奇到現在仍然不停的再版。
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Sat, Dec 14, 2019 2:03 PM
認識自己信念的人你將更滿意你自己的生活
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Sat, Dec 14, 2019 2:03 PM
作業二跟作業三雷同性很高，代表你跟自己很熟，生活中表現的都跟你心理的信念是相符的
若你測出來兩個完全不一定。
有一種是你已經對你的生活妥協，進而改變；另一種是你對你的生活不滿意；再來就是你對你自己完全不認識。
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Sat, Dec 14, 2019 2:03 PM
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Sat, Dec 14, 2019 2:03 PM
1.不認識自己的信念
完全不認識的人作業二應該是答不出來的
這類型的人，生活的經驗可能沒有這麼豐富
像作業二拿去小學一二年級的小朋友，他可能就會答不出來。
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Sat, Dec 14, 2019 2:03 PM
2.以為認識自己的信念
以為自己很懂，但其實不懂。所以像這類型的人在人際關係上可能有些碰壁。
容易會有一種：為什麼別人都不懂我，都不了解我的苦心的想法出現。
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Sat, Dec 14, 2019 2:04 PM
3.與原信念矛盾的生活
你知道你現在的生活你並不滿意，完全違背你的信念，但你還是在這個不快樂的環境當中工作或生活。
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Sat, Dec 14, 2019 2:04 PM
4.為了生活而妥協的信念
這點可以說從上一筆開始經過時間之後，為了生活妥協接受了這個新的信念價值，而把你原本的信念價值放下。
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Sat, Dec 14, 2019 2:04 PM
Sat, Dec 14, 2019 2:13 PM
再來談到之前的↓
由內而外改變信念法：這是比較困難的，因為思考是一個無法具像的東西。但他若是成功改變是很迅速的。
從外而內改變信念法：這是比較簡單的，但執行上會花很多的時間。像養成好習慣，是讓習慣慢慢的改變你的想法。
補充：感思日記
相關書籍：暗示自我的力量/秘密/零極限
暗示自我的力量：人會透過自我暗示改變心理的狀態進而改變身體的狀態。
零極限：整本書就講四句話，鼓勵你不停的復述《對不起》《請原諒我》《謝謝你》《我愛你》讓他變成你的自我暗示。
但若把他像念經一樣嘴到心沒到這四句是無法發生作用的。
要把心打開，讓這四句去進行事件的合解。
科學發現暗示是很玄的一件事，發現確實是可以改善身心狀況的。
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Sat, Dec 14, 2019 2:05 PM
然後學習團體可以拆分為兩種：
個人性支持系統：比較內向無法立即社交，可以使用。
信仰、興趣、感恩、運動、家人
社交性支持系統：
網路、實體、課程、師徒、學習、友誼
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Sat, Dec 14, 2019 2:06 PM
===================
下面是回應同學們的提問，我節一些我覺得不錯的問題上來
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Sat, Dec 14, 2019 2:06 PM
Sat, Dec 14, 2019 2:06 PM
Q1
上完前面的課程之後，更不確定自己要什麼。
如何可以檢視自己某些信念產生排斥？
克服平淡生活生活當中找到另外一種設計人生的方式？
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Sat, Dec 14, 2019 2:07 PM
A1
拿一張白紙在周末的時候可以寫寫看。
自己的一個人生的曲線，中間發生什麼事，有什麼轉折？！
透過回饋過去來檢視自己的人生，也會顯示出自己的信念。
透過書寫來思考哪些信念是違背跟排斥的。
在過去的時間畫過之後呢，再繼續畫下去未來你想做的一些事。
這些事也包含你想做的這些事，他會遇到什麼難題。
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Sat, Dec 14, 2019 2:07 PM
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Sat, Dec 14, 2019 2:07 PM
Sat, Dec 14, 2019 2:08 PM
Q2重大事件雖然造成信念的突然轉變，但該如何避免自己太極端只堅持某些信念？
我覺得這個問題有打中我
人類如何從負面情緒比較法當中可以轉變成正向的推動能量？
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Sat, Dec 14, 2019 2:08 PM
可以使用我們建議的由外而內改變信念法，特別是正確的學習團體。
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Sat, Dec 14, 2019 2:08 PM
負面情緒沒有做法，他只會一直負面。
你可以在你的想法後面加上
如何做？
。
可以透過不停自問，我若沒做最糟會如何？
不停的自我思考推動自己前進。
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Sat, Dec 14, 2019 2:08 PM
Q3.選擇團體很重要，但慎選團體的標準會再有多一些準則可以參考？
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Sat, Dec 14, 2019 2:08 PM
德國政府設計了一個
《邪教檢查表》
。
大家可以搜詢這個關鍵字去參考你參加的團體是不是有符合上面的標準。
我們節錄了下面的圖，給大家一個參考↓（感覺很多身心靈會走到那一塊！XD）
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Sat, Dec 14, 2019 2:09 PM
威爾史密斯：你花時間一起混的人，會決定你的夢想成敗
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Sat, Dec 14, 2019 2:09 PM
Q4.課程提供的13點信念可以加上自己的信念嗎？這樣的設計有什麼特殊的意義呢？
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Sat, Dec 14, 2019 2:09 PM
心理學家針對信念目前有的定義有五十幾個，
所以我們的課程是配合作業二跟三，簡化版的工具讓大家學習如何檢視自已的信念。
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Sat, Dec 14, 2019 2:09 PM
Q5.使用作業三來設立目標這種操作的原因是什麼？
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Sat, Dec 14, 2019 2:09 PM
作業三的問題，是現況你所呈現的思考情況。
表現出來的答案是，你可以透過呈現的現況中微調你能完成的信念價值。
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Sat, Dec 14, 2019 2:10 PM
Q6.為什麼沒有負面的信念？負面的信念會影我們的選擇
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Sat, Dec 14, 2019 2:10 PM
我們的作業二的信念13個，只要極端都是負面的。
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Sat, Dec 14, 2019 2:10 PM
Q7.人脈交際 和人際關係 的連結該如何進行？
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Sat, Dec 14, 2019 2:10 PM
人脈交際 ：和各種人交往建立，建立廣泛的社會連繫關係，有一些目的導向的。
人際關係 ：與相處在一起感到愉自然，不帶有太多利益關係。
士薄(*´∀`)~♥
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Sat, Dec 14, 2019 2:11 PM
做對的事，就會遇到對的貴人，並且堅持下去。
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Sat, Dec 14, 2019 3:50 PM
對了然後個人支持系統，我今年也有看到這本也有提到
人生減壓的思緒清理術 - 閱讀部落 - Medium
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Sat, Dec 14, 2019 3:51 PM
等我累積到明年我有更多本的閱讀記錄，就能再有更深刻想法吧！（思）
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Sun, Dec 15, 2019 4:55 PM
Re: [求助] 嚴重自卑感
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你會成為你所相信的
你會成為你所看見的
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信念是什麼呢？我們可以看一下上圖。
放在中心圈圈裡的原則，就是你的信念。
你的若是在原則的中心放了一些容易變動的準則，你的中心就會不停的漂移。
這是《與成功有約》這本書裡提到的，這本很神奇到現在仍然不停的再版。
若你測出來兩個完全不一定。
有一種是你已經對你的生活妥協，進而改變；另一種是你對你的生活不滿意；再來就是你對你自己完全不認識。
完全不認識的人作業二應該是答不出來的
這類型的人，生活的經驗可能沒有這麼豐富
像作業二拿去小學一二年級的小朋友，他可能就會答不出來。
以為自己很懂，但其實不懂。所以像這類型的人在人際關係上可能有些碰壁。
容易會有一種：為什麼別人都不懂我，都不了解我的苦心的想法出現。
你知道你現在的生活你並不滿意，完全違背你的信念，但你還是在這個不快樂的環境當中工作或生活。
這點可以說從上一筆開始經過時間之後，為了生活妥協接受了這個新的信念價值，而把你原本的信念價值放下。
由內而外改變信念法：這是比較困難的，因為思考是一個無法具像的東西。但他若是成功改變是很迅速的。
從外而內改變信念法：這是比較簡單的，但執行上會花很多的時間。像養成好習慣，是讓習慣慢慢的改變你的想法。
補充：感思日記
相關書籍：暗示自我的力量/秘密/零極限
暗示自我的力量：人會透過自我暗示改變心理的狀態進而改變身體的狀態。
零極限：整本書就講四句話，鼓勵你不停的復述《對不起》《請原諒我》《謝謝你》《我愛你》讓他變成你的自我暗示。
但若把他像念經一樣嘴到心沒到這四句是無法發生作用的。
要把心打開，讓這四句去進行事件的合解。
科學發現暗示是很玄的一件事，發現確實是可以改善身心狀況的。
個人性支持系統：比較內向無法立即社交，可以使用。
信仰、興趣、感恩、運動、家人
社交性支持系統：
網路、實體、課程、師徒、學習、友誼
下面是回應同學們的提問，我節一些我覺得不錯的問題上來
上完前面的課程之後，更不確定自己要什麼。
如何可以檢視自己某些信念產生排斥？
克服平淡生活生活當中找到另外一種設計人生的方式？
拿一張白紙在周末的時候可以寫寫看。
自己的一個人生的曲線，中間發生什麼事，有什麼轉折？！
透過回饋過去來檢視自己的人生，也會顯示出自己的信念。
透過書寫來思考哪些信念是違背跟排斥的。
在過去的時間畫過之後呢，再繼續畫下去未來你想做的一些事。
這些事也包含你想做的這些事，他會遇到什麼難題。
我覺得這個問題有打中我
人類如何從負面情緒比較法當中可以轉變成正向的推動能量？
你可以在你的想法後面加上如何做？。
可以透過不停自問，我若沒做最糟會如何？
不停的自我思考推動自己前進。
大家可以搜詢這個關鍵字去參考你參加的團體是不是有符合上面的標準。
我們節錄了下面的圖，給大家一個參考↓（感覺很多身心靈會走到那一塊！XD）
所以我們的課程是配合作業二跟三，簡化版的工具讓大家學習如何檢視自已的信念。
表現出來的答案是，你可以透過呈現的現況中微調你能完成的信念價值。
人際關係 ：與相處在一起感到愉自然，不帶有太多利益關係。