[黑]
最近其實發生好多事，也處於情緒低潮的狀態，今天莫名的精神不錯所以來記錄一下，連續發好幾噗抱歉了

我的低潮期也算是老朋友了，會週期性的發生，這次同時出現孤獨感和自我厭惡，所以比以往都嚴重一些些
(下收)

自我厭惡就是以往的拖延症加習慣性逃避產生的，老毛病了
孤獨感雖然不是第一次出現了，但我這次才終於找到原因

不知道從何時開始，我似乎開始塑造自己正面的形象給大家看，每天過得充實、開心、事事順利的，即使不是出人頭地或事業有成，但也過得不錯，不需要別人擔心

會這樣做的原因大概是我過去在黑暗時期時沒自信、覺得自己廢到極點、常常抱怨，後來因為一些人的幫助有開始好轉了，開始有了一點自信的我仍然很害怕又回到過去的黑暗期，所以總是表現好的一面給周圍的人看，彷彿這麼做就能讓自己覺得自己過得很好，我也真的這麼認為了

但這產生一個很大的問題：我真正遇到煩惱、困難、犯錯的時候無法對人說出口，畢竟塑造起的形象會因此破壞，會讓人失望、看不起，所以這些負面情緒就一直往心裡藏，與人交流也很難成為知心好友，因為那堵心牆擋著誰也進不來

久而久之這個孤獨感就越累積越多，然後爆炸了

大概就是這樣吧，有什麼其他的想到再說
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雖然當初塑造正面的生活形象是件好事，但一旦壓抑了內心真正的需求，就是本末倒置啦 對紐碼來說麻雀沒有什麼會令人失望的地方，因為麻雀是個人，只有機器才有可能達到0負面的狀態，但這並不代表0負面就是最好的狀態。
我覺得大家想認識的是一個活生生、有喜怒哀樂、跟大家沒什麼不同的麻雀；我們不希望看到什麼0負面的完美狀態麻雀，因為最重要的是麻雀可以對自己的狀態滿意，不論有沒有負能量，只要麻雀自己滿意、麻雀可以讓自己感到放鬆，才是最優先的考量

紐碼Нюма六月的雨中庭園 : 嗚嗚嗚謝謝紐碼，這個道理我居然花好多時間才領悟QQ
現在有努力向周圍的人訴說真正的自己，不過心裡那道檻還是挺不容易，常常都不知道該怎麼說

就發噗也沒有關係的～人本來就沒有時時都好的

我覺得麻雀會這樣想很正常，就算是現在，我也會擔心自己喜歡的人會不會因為知道了某些自己的陰暗或軟弱的那一面而轉身離去

因為我自己看到某些人的低潮或黑暗面時，雖然不到避開，但也會望之卻步，畢竟誰喜歡充滿負能量的人呢

發私噗或黑噗的時候會比以前還再三考慮，甚至還會打完後立刻後悔刪掉，覺得沒必要摧毀好不容易塑造成的完美形象

要做到完全沒有顧慮真的不容易，所以我目前權衡的方式是盡量讓發洩的字句不要那麼直接、裸露，仔細一想之後，其實問題就只是表達方式的差異而已了

讓自己好好地把問題說出來，說不定也有助於他人對問題，甚至是你個人的了解，也能更好去同理

真的有苦難言或想爆炸的時候就再說，其實也不是不能爆炸，但先解決問題感覺好像比較重要嘛

每個人都擁有很多面的，可以試著慢慢嶄露給朋友看不同的一面，或許會發現困擾很久的事情，其實並沒有那麼嚴重，適當的說出來也是很重要呢~

asd9811we: 其實心裡很清楚不會因為說出這些事使朋友離開（真的離開了也不是真朋友吧），心裡的牴觸才是真正要面對的

不過有個部分可能要注意一下，發黑噗的內容究竟是真煩惱還是抱怨會給人很不一樣的觀感（抱怨指純抒發又不願去解決），往往抱怨頻率一高也影響到其他人的好心情

asd9811we: 很感謝壽司認真回應我的問題，你的發文及回覆常常都使我獲益良多！

twdf00030523: 網路上要說出自己的缺點有比較簡單一些，這裡算是我練習的地方吧
美小咪 : 不嚴重但是很難解決啊...

最近也是陷入工作與生活壓力的負面漩渦當中，一直覺得自己是廢物，事事搞砸，覺得快崩潰惹QQ
最近想離職換工作至少不會天天都被老闆念

餅 ლ( • ̀ω•́ )っ : ((抱抱餅乾
我們可以互相吐苦水互相勉勵