胃壞掉得乖乖養胃
但查了一下該吃什麼比較好
有的說能吃粥比較能消化，
有的說不能吃粥會刺激胃酸
有的說多喝水有的說吃東西不能喝太多水
有的說第一口得吃肉有的說第一口得吃澱粉
看越多越不知道怎麼吃
有沒有胃痛經驗旅人養胃成功可以建議

高麗菜、秋葵養胃！

醫生只建議不要吃甜的跟含咖啡因的東西而已

麵食肯定是不能吃的。吃天然食材，不要高油高鹽高糖不會錯。

看你的胃壞是怎樣的壞。

dwarf8232: 胃鏡還沒照下禮拜才能照，醫生是說症狀來說有可能會是胃潰瘍

中醫要我吃飯不要吃粥，我個人現在是第一口吃蛋白質，少鹽少油少糖

謝謝以上各位的建議
看來粥不能多吃，
剛看完醫生僅憑印象就買了粥想說對胃比較好…

油炸辛辣物少吃、可以多吃富含維他命c的水果（水果盡量去皮 +選甜度低）、避免食用煉乳及加糖乳製品、蔬菜選低纖維的（空心菜、白菜菠菜）大概這樣

我本來有非常嚴重的胃食道逆流，嚴重到會一直因為反胃咳嗽，而且無法吃早餐的程度(要醒來很久才有辦法進食)
我自己的養胃經驗是，除了少吃刺激性的東西之外
有一點要注意的是吃完一定量固態食物之後(主要是正餐)一個小時內不要喝液態的東西
醫生的說法是，因為胃為了消化食物而分泌胃酸的量是根據胃裡面食物的量而定
如果進食完之後喝東西，會讓胃裡面的胃酸濃度降低，胃就會繼續分泌胃酸
久了就會讓胃酸分泌過多，胃會不好
我這樣做半年之後，效果還滿好的

好的，謝謝以上經驗分享和解說
還沒看醫生之前胃一不舒服就一直喝水
還很常吃粥…
以後會盡量遵守這些習慣

南瓜也很養胃！可以煮南瓜粥