ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Dec 6, 2019 11:13 AM
好容易覺得不快樂喔
時不時對於自己容易覺得受傷跟挫折的部分感到厭惡
parrot1779
Fri, Dec 6, 2019 11:14 AM
我也是
ಠ_ಠ
Fri, Dec 6, 2019 11:15 AM
parrot1779: 抱一個
ಠ_ಠ
Fri, Dec 6, 2019 11:17 AM
明明理智上覺得"這沒什麼 不要太在意"的事情 卻還是容易卡在心上
希望能看開一點(倒
parrot1779
Fri, Dec 6, 2019 11:19 AM
我們一起努力吧
ಠ_ಠ
Fri, Dec 6, 2019 11:23 AM
parrot1779: 謝謝鸚鵡1779 一起加油
ape855
Fri, Dec 6, 2019 1:07 PM
完全理解，可是平常又覺得還好，一感受到沒自信或挫折就像墜落谷底
ಠ_ಠ
Fri, Dec 6, 2019 2:24 PM
ape855: 我也是這樣，情緒一被類似的事影響就直接滑到底。雖然比起以前能調適回原來的狀態，但還是希望狀況(?發生當下自己不用這麼動搖
ape855
Fri, Dec 6, 2019 4:39 PM
ಠ_ಠ: 真的真的真的 很懂哦！ 雖然可能睡個覺隔天就完全覺得昨天怎麼會那麼低潮⋯但是低潮當下真的怎麼樣都會覺得很難受焦慮⋯
然後很常覺得自己對於負面情緒比較感受深刻，容易強調自己的負面情感經驗，可能要加強自己對於好的事情的感謝跟記憶⋯才不會一直覺得自己很不開心XD
ಠ_ಠ
Tue, Dec 17, 2019 1:28 PM
ape855: 有跟你們說說真是太好了(抱 其實當下就恢復不少
希望我們都能變成容易快樂& 不容易被負面情緒影響的人
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