大家憂鬱或嚴重焦慮的時候，會做什麼事情來緩解一下呢？求解謝謝~~

((下收解決不了的主因加忙碌過頭的誘因

玩精神時光屋遊戲

睡覺 如果睡醒還是不能解決就把自己所有的想法寫在筆記本上，然後試圖和喜歡的人聯絡

lizard3843:等等來試試看

戴耳機聽音樂　（一定要戴著耳機）

抱著絨毛娃娃狂撸

自己出去散步或吃好吃的

想辦法讓自己哭出來

fox3590: 啊…其實這個焦慮其實說具體也可以呢......我在外國讀研究所，今年四月帶同一個研究室的新學生認識校園，但是被性騷擾了。他一直擠過來(32歲韓國矮大叔)，貼在我身上走路，閃來閃去，之後才找機會擺脫。

雖然性騷擾是主觀認定，但是說了又沒有證據，我也不好跟研究室的朋友說，畢竟同一個研究室，閃也閃不到多遠。雖然他知道我對他的態度了，他就不敢再來招惹我。

但變成大家覺得我對他的態度很奇怪，因為生理上的反感是不太可能去克服，再跟這個人像沒事一樣的說話......

所以現在只能想想該怎麼調適自己了QAQ

toro5519: lime6021: ox8043: 好，我等等試看看三樣一起來

wizard5915: 最近忙到不行，等發表後我就怒衝一下w

prawn7618: .....這個容我去問問谷哥大神研究一下

最近每天忙到睡四個小時不足，還得每天看見那個人，在詭異的團體氣氛中趕工，需要一些解放......真的感謝大家給我的撇步，等等來試試看。

其實真的人在外國，要怎麼處理事情，居然這麼不知道該怎麼辦。被性騷擾後的陰影比自己想像的還深，即使他只做過一次，沒有證據，說了也只是破壞，並害別人猜忌。

因為沒有證據能把他驅逐出這個空間(驅逐了教授也會困擾吧)，如果同一個空間的人知道了自己跟變態共處一室，也會跟著痛苦吧。

所以從四月到現在，即使跟好友說了......這件事情只能這樣，無力感太深，最近睡眠不足，我得處理(或麻痺)一下自己的心

辛苦噗主了，一個人在外真的非常艱辛

lime6021:

ಠ_ಠ: 所謂的性騷擾本來就是只要你覺得不舒服就構成的，我覺得不該是由你承擔這些煩惱。
他做了不對的事情，你不想接近他我覺得這是很正當的，若是大家問起我覺得實話實說或是隱晦地表示噗主與對方有過不愉快，應該是可以被理解的。
最後抱一下噗主，性騷擾真的很糟糕，我自己果然還是覺得不需要顧慮直接遠離比較好，但畢竟還是有很多因素吧？
總之心理層面希望噗主能漸漸釋懷，還有這真的不是噗主的錯，如果真的受不了了建議還是和朋友傾訴一下比較好

ಠ_ಠ: 雖然知道自己與變態共處一室很痛苦，不過我覺得如果告訴他人的話至少能讓他們也有一點防備心，要是我的話我也會希望自己能知道身邊有沒有什麽不好的人。

fox3590: 謝謝你......我會跟朋友傾訴看看的 ((你的文字也給了我力量

ಠ_ಠ: 能夠給你一點力量真是太好了 希望噗主能趕快得到足夠的休息