KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Sun, Dec 1, 2019 3:12 PM
養病
最近腰椎問題讓我走路左腳會痛，加上疲勞累積不得不休息放慢腳步，文章這類的也會慢慢來
下收奧少年碎念。
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Sun, Dec 1, 2019 3:13 PM
原本以為只是單純的姿勢不良(大學有過還去脊椎外科看過)，沒想到脊椎側彎和天生的腰椎問題讓我猛然發現無法久站的原因
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Sun, Dec 1, 2019 3:15 PM
大學學到的皮拉提斯已經太過溫和無法將自己調整回正常狀態 不得不在醫師建議下去報名健身房
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Sun, Dec 1, 2019 3:16 PM
是說健身房的檢測超痛，往痛點用力壓下去真的想噴髒話
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Sun, Dec 1, 2019 3:16 PM
今天去游泳也覺得效果有限，是時候下猛藥了
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Sun, Dec 1, 2019 3:18 PM
最近疲勞狀況也一直沒有改善，累到會恍神的狀態實在可怕，為什麼會這麼累我也是不懂 有可能真的是體力不佳
分次吃才會飽
@p124383
Sun, Dec 1, 2019 3:22 PM
怎麼感覺聽起來像椎間盤突出（地方的患者
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Sun, Dec 1, 2019 3:49 PM
分次吃才會飽 : 我還沒到椎間盤突出，只是脊椎滑脫就痛實在是
分次吃才會飽
@p124383
Sun, Dec 1, 2019 3:58 PM
光聽就覺得好痛⋯⋯辛苦了⋯⋯
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Mon, Dec 2, 2019 12:40 AM
分次吃才會飽 : 走路會痛真的不能輕忽
分次吃才會飽
@p124383
Mon, Dec 2, 2019 2:32 AM
這邊是走路會痛加會麻，這時候就很感謝止痛藥的發明 （？
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Mon, Dec 2, 2019 3:31 AM
分次吃才會飽 : 什麼會麻 我該慶幸我只到痛的程度嗎 太太保重啊
分次吃才會飽
@p124383
Mon, Dec 2, 2019 3:33 AM
因為椎間盤突出（其實是破掉）壓到神經了，真的要好好保護自己的脊椎QQ
沒事沒事，開完刀應該又可以活蹦亂跳，只是以後都不能跑步和做瑜伽了。
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Mon, Dec 2, 2019 4:38 AM
分次吃才會飽 : 什麼破掉 脊椎真的很寶貴 我現在每天都得訓練核心肌群保護脊椎 我還想活蹦亂跳
分次吃才會飽
@p124383
Mon, Dec 2, 2019 4:53 AM
椎間盤破掉XD
KousiChin✈️積讀仔
@kousichin
Mon, Dec 2, 2019 5:09 AM
分次吃才會飽 :
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