上個禮拜教練請病假,一個禮拜只運動一天的我這禮拜直接死在地板上
側邊盪壺鈴真的是超級累死...有氧馬上呼吸節奏亂ＸＤＤＤ

接著做的伏力挺身一組的都沒這麼累