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最近大便很順,推薦我的藥方(?)
一條地瓜+2-3瓣柚子+喝一大杯溫水
便祕遠離我
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沒有柚子代換成現在是產季的柑橘類也可,冬天就是要吃橘子
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然後吃橘子千萬不可以把白白的纖維剝掉喔,那個就是藥方中的精華
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個人實測配柚子是最有效的,但副作用也最大,放屁真的很--臭!
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大家有什麼私人配方也歡迎分享
tea4937
早餐店奶茶
leek657
真的超臭wwww
pisces4434
勁拉雞腿堡(???
bread9045
多喝溫水 保持一定的運動 地瓜
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