體脂變重0.9但是體重下降了1.5
我覺得軟組織跟體脂就是輪流在整我
醫生說我營養不夠
不能只吃自己喜歡吃的東西
要吃到兩碗青菜跟十六份蛋白質
well……我後來才發現蛋白質都是我討厭的東西
只能說還好我不愛吃炸的
不然今天可能不是這樣而已

我討厭豆類製品
勉強可以接受涼拌豆腐
然後豆漿以前我也不愛喝
不要說蛋了
根本就不吃
雞肉也不是我的首選
魚就是加減吃而已