Cristina
@mellamocristina
Sun, Nov 10, 2019 7:46 PM
我好像減了五公斤，但還想再減至少十公斤。。。。。。
掰噗~
@baipu
覺得
Sun, Nov 10, 2019 7:46 PM
真是講到我的心坎裡
myhoursgood
@myhoursgood
說
Sun, Nov 10, 2019 8:39 PM
脫水不是瘦
Cristina
@mellamocristina
Sun, Nov 10, 2019 9:01 PM
沒有脫水，只是少吃飯，麵等醣類
Cristina
@mellamocristina
Sun, Nov 10, 2019 10:39 PM
如果拉肚子可以瘦五公斤，我寧願天天拉肚子啊。。。
愛狗的加菲貓
@Shhwt
說
Mon, Nov 11, 2019 6:55 AM
呃... 拉肚子不是好事啊!
O_o
@Iamposter
Mon, Nov 11, 2019 8:28 AM
拉肚子不是好事+1
popobibi
@popobibi
Mon, Nov 11, 2019 11:23 AM
Cristina
@mellamocristina
Thu, Nov 21, 2019 9:35 AM
回台灣又降了三公斤，繼續努力中。。。
Cristina
@mellamocristina
說
Sat, Nov 23, 2019 2:34 PM
看著指針往右還滿有成就感的, 而且沒餓到, 只是不能吃醣類
Cristina
@mellamocristina
說
Sat, Nov 23, 2019 2:36 PM
所以回台灣, 沒有吃燒肉飯, 燒臘飯, 刀削麵, 麥當勞也只吃中間的肉, 沒加麵包. 早餐也會吃麵包饅頭燒餅, 但都只夾蛋. 希望瘦下來之後可以偶爾吃一下XD
Cristina
@mellamocristina
說
Sat, Nov 23, 2019 2:37 PM
所以到現在瘦了快十公斤 @@ 兩個月內這樣還算OK吧?
愛狗的加菲貓
@Shhwt
說
Sat, Nov 23, 2019 2:42 PM
好猛！
SAASH
@SA823
Sat, Nov 23, 2019 3:04 PM
好厲害！
Cristina
@mellamocristina
Sun, Nov 24, 2019 2:14 AM
因為我還有很大的空間瘦 哈哈 應該可以再五到十公斤。。。
O_o
@Iamposter
Sun, Nov 24, 2019 8:41 AM
超強… 我最近莫名一直胖，看來也該試試看
Cristina
@mellamocristina
Mon, Nov 25, 2019 1:09 PM
減醣就好 不用到生酮
Cristina
@mellamocristina
Mon, Nov 25, 2019 1:09 PM
我這次回去吃了一次披薩一次烤鴨
Cristina
@mellamocristina
Mon, Nov 25, 2019 1:10 PM
其他的就是吃肉吃菜 沒有餓到
O_o
@Iamposter
Mon, Nov 25, 2019 3:06 PM
Cristina
: 好～
生酮我無法，我有高血壓又是半夜工作，所以絕不敢亂試～
Cristina
@mellamocristina
Mon, Nov 25, 2019 4:14 PM
應該給你喝南非國寶茶的 這次帶了很多回去。。。
O_o
@Iamposter
Mon, Nov 25, 2019 5:55 PM
Cristina
: 哇！應該不用啦！哈哈哈～ 我都有在做運動，只是最近沒認真戳肚子的穴道～
Cristina
@mellamocristina
Tue, Nov 26, 2019 9:27 AM
肚子有甚麼穴道可以按呢？
O_o
@Iamposter
Tue, Nov 26, 2019 10:13 AM
Cristina
: 晚一點我找找喔～
我以為你也是在書書噗中看到戳肚子的噗加我的…
Cristina
@mellamocristina
Tue, Nov 26, 2019 5:10 PM
忘記是什麼情況下加你了 哈哈
O_o
@Iamposter
說
Tue, Nov 26, 2019 5:16 PM
我自己的噗雖然有按喜歡，但可能太久遠很難滾到：
不過一開始我是在PTT上面看到的一個簡短文章，說按肚臍上兩指(中醫的一指兩指指的是自己手指併起來的寬度)、左右三指、肚臍下四指的位置。
O_o
@Iamposter
說
Tue, Nov 26, 2019 5:17 PM
後來我想說這樣子應該有穴位，就去找了穴位的名稱：
[如何瘦身]醫師教你瘦肚子 @ 無敵天下 :: 痞客邦 ::
O_o
@Iamposter
說
Tue, Nov 26, 2019 5:20 PM
不過用手拿牛角棒戳也挺累的，前陣子我想出了用按摩球放瑜珈墊上或地上，然後人趴下去趴著就可以了。不然就輕輕左右移動看看受不受得了。前兩天我自己半夜覺得有點脹氣脹太厲害很不舒服，就拿出來趴一下，然後打了一堆嗝之後就舒服多了～
O_o
@Iamposter
Tue, Nov 26, 2019 5:24 PM
載入新的回覆
生酮我無法，我有高血壓又是半夜工作，所以絕不敢亂試～
不過一開始我是在PTT上面看到的一個簡短文章，說按肚臍上兩指(中醫的一指兩指指的是自己手指併起來的寬度)、左右三指、肚臍下四指的位置。