脆弱寶貝傲嬌少女
@kobelove
覺得
Fri, Nov 8, 2019 11:04 AM
4
認真覺得滑板這個運動（？）很吃核心跟下背
後背肌肉酸痛中。
DragonLord
@backoc39
Fri, Nov 8, 2019 11:26 AM
MOSSON
@MOSSON
說
Fri, Nov 8, 2019 11:27 AM
Hyojoo Ko 고효주 高孝周 滑板女神
脆弱寶貝傲嬌少女
@kobelove
Fri, Nov 8, 2019 11:37 AM
MOSSON
: 我的板不是她那種，不太一樣耶
恰吉⎝(´・ω・)⎠
@piyaeden
說
Fri, Nov 8, 2019 12:38 PM
跟平衡穩定相關的都會吃核心阿
MOSSON
@MOSSON
說
Fri, Nov 8, 2019 12:52 PM
脆弱寶貝傲嬌少女
:
台版高孝周！滑板女孩秀高難度滑板技巧
MOSSON
@MOSSON
說
Fri, Nov 8, 2019 1:40 PM
脆弱寶貝傲嬌少女
:
摩擦摩擦☛嚴厲滑板教室 feat. Sawu
脆弱寶貝傲嬌少女
@kobelove
Fri, Nov 8, 2019 4:25 PM
恰吉⎝(´・ω・)⎠
: 後背痠痛有感，明明在滑的當下沒有覺得自己有用力
恰吉⎝(´・ω・)⎠
@piyaeden
說
Sat, Nov 9, 2019 3:42 AM
調整多用肚子附近的肌群平衡一下?
脆弱寶貝傲嬌少女
@kobelove
Sat, Nov 9, 2019 4:15 AM
恰吉⎝(´・ω・)⎠
: 應該說我沒有意識到到底用哪裡在平衡，只知道我告訴自己要站好不要駝背
恰吉⎝(´・ω・)⎠
@piyaeden
Sat, Nov 9, 2019 4:23 AM
聽起來跟我剛開始做深蹲很像…
我不知道滑板是否一樣，以下僅供參考
肚子出力撐住，臀部出力夾緊前推，上身不要為了挺而向後拱
脆弱寶貝傲嬌少女
@kobelove
Sat, Nov 9, 2019 4:36 AM
恰吉⎝(´・ω・)⎠
: 我再試試，因為也才剛玩不久，光是要好好的站上去滑不要跌倒就夠我練了
脆弱寶貝傲嬌少女
@kobelove
Sat, Nov 9, 2019 4:37 AM
恰吉⎝(´・ω・)⎠
: 不過我是覺得後背會痠痛可能還有因為我要調整重心又要站穩，多少會用到我微奈米的核心肌群
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我不知道滑板是否一樣，以下僅供參考
肚子出力撐住，臀部出力夾緊前推，上身不要為了挺而向後拱