我弟週五晚上一個突然說要回來就立刻打斷了我剩下一個禮拜想要大睡睡飽的計畫

一直不斷在發現跟矯正我休養狀況的品質，大概是這一整個月以來最不知道該怎麼形容的事，不過一直這樣休息下來發現車禍過後一個月體力真的下降很多，昨天家庭聚個晚餐一不小心就是整個大分心

但最大的問題就是出在我睡不好，所以我一直在累積"沒有睡飽"這件事，變成我如果我沒有額外再多補足眠，肩膀痛延燒到脖子跟頭痛的症狀也會加劇

而因為肩膀打鋼釘所以只能限制仰躺的我很容易半夜腰酸醒(儼然已經成為定番)，一定要坐起來一段時間才會恢復可以躺回去的狀態，但通常我就選擇坐著繼續睡，然後等到某個契機(？)才又躺回去睡，一個晚上可能會loop一到三次這樣

想起當初出院發噗還說我要天天睡飽還真的是，好難的願望

回到體力下降這件事上，這讓我蠻震驚的，其實在擤鼻涕或咳嗽我整個身子都會震到痛這點我就大概知道身體變差很多。現在在想之後上班打算用走路的方式，用健走試看看先慢慢走回體力

雖然可能大病初癒有點勉強，但反正如果不能騎車上班有沒有公車客運可搭的話，租房子的地方離辦公室不過數分鐘左右的車程，換算成走路最多也是20-30分鐘，恰好當作運動剛好，只是我可能就是得額外早起還有祈禱不要有雨天ry

復工跟復健的事情都想要慢慢地上手上來，尤其是意識到自己的年歲完全拖不得的情況，還是會希望自己能多爭氣點

這麼嚴重阿，感覺恢復的很慢。 你好好保重耶

說嚴重的話也是未必啦哈哈，其實疼痛或睡眠都是好習慣的事情，比較怕恢復得很慢是真的

不過這種肩膀打鋼釘要一個月之後就立刻沒事蹦蹦跳跳應該也是，沒有這種天生奇才的例子才對 我是希望起碼年底過後手該恢復的機能都能回來