編織神話之手🐈麻雀
Mr.Zombie
啊...啊...
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//需求不對等與情緒勒索
會發生這種狀況,來自於兩件很重要的事情:

●他的付出並不是你想要的。每個人對於愛的定義並不一樣,能夠感覺到愛的「按鈕」也有所不同,有的人是需要很多的空間、有的人是需要被關注照顧和長長的聊天,也有一些人是需要對方稱讚的語言[1]。研究顯示[2],大部分的人都希望自己在關係當中有「高品質的時間」。只是有些人需要「多一點」這些時間,有些人則只要一些些就可以滿足了。
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//這就是「親和需求」高低的不同。當親和需求高跟親和需求低的人在一起的時候,需求低的那個人可能很快就覺得「飽了」、「夠了」,但需求高的人仍然會不斷地付出、給予、並且心中充滿疑惑:為什麼自己為對方付出這麼多,可是對方卻覺得很煩?倘若你就是那個付出多的人,可能要先思考一件事情——這個付出到底是我的需要還是他的需要?是他需要我付出,還是「我需要被需要」?
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//就像前面接送回家的例子,他想要來接你,看起來是好意,但實際上是「他的需求」,而你真實的需求其實是「想要有自己一個人喘口氣的空間」。當你在迷霧當中,誤以為他對你的好就是你要的那種好,那你會變得非常迷惑——為什麼我受了委屈,而且他也不快樂?為什麼我明明是為了這段關係犧牲(讓他來接我),可是他來接我之後,我們卻還是吵架了?
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//當你知覺到自己在關係當中是犧牲的那一方(percieved sacrifice)[5],能會有意無意地漏出不耐煩的表情。或許他從你的細微動作當中,讀取到其實你並不情願,然後就會說:「我就是因為怕你累,才來接你,沒想到還要看你臉色!」
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//人類的痛苦,往往來自於對自己的謊言[6]。你明明知道自己不需要對方用那種方式對你好,卻沒有勇氣開口讓對方知道,那麼暫時維持的這種表面和平,終究有一天會爆。

所以,永遠別忘記,你永遠都有權利,決定自己要對誰好;也永遠有權利,決定自己要接受誰的好。畢竟,關於愛與被愛,你都是自己的主人。
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靈性世界 Soul Evolve
//有種自私叫做想當好人的自私

自私,有三種XD~~
1. 以取悅自己而感到歡樂的自私
2. 以服務他人而感到歡樂的自私
3. 想當個好人的自私
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靈性世界 Soul Evolve
//延續上一篇探討「自私」的主題,我想要分享一篇耶穌會神父安東尼.戴邁樂(Anthony De Mello)講的一則小故事,主題是: 「關於適當的自私」:

如果,你真的想要覺醒,第一個要你們了解的是,你其實不想要覺醒。

覺醒的第一步是,跟自己承認,你並不喜歡覺醒,你不想要快樂,想要做個小小的測試嗎?

讓我們來試一下,大概需要一分鐘的時間,做的時候,你可以選擇閉上你的眼睛,也可以睜開你的眼睛,都可以。

現在,在腦海裡想一個你非常非常非常愛的人,一個你很親近,又非常珍貴的人,然後,在你的腦海裡想像你對這個人說:「我寧願選擇快樂,也不要選你。如果,我有選擇,毫無疑問的,我會選擇快樂。」

你們當中有多少人在內心說這句話時,感覺到自己很自私?
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//很多人都有這種感覺吧!

你看,我們都是如何被洗腦的? 看看我們都被洗腦地想「我怎麼可以這麼自私?」

但看看是誰在自私?

想像有人跟你說:「你怎麼可以這麼自私地選擇快樂,而不選擇我?」

你難道不會想回話說:「不好意思,但你怎麼可以這麼自私地要求我選擇你,而不選擇快樂呢?」
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靈性世界 Soul Evolve
//覺醒 (Wake Up)

上一篇講到愛與快樂的選擇,你選哪一個,放棄愛而選擇快樂,或放棄快樂而選擇愛,好難選哦!

但是,想想,只有這兩種選項嗎?

為什麼我們在戀愛或婚姻裡常會要求另一半必須放棄快樂來愛我們? 好像他放棄他的快樂來愛我,那才叫做有「誠意」,那才叫「真愛」。

或許,我們應該回頭來看看自己對於「愛」灌入的程式是什麼? 這程式包括了原生家庭裡看到父母相處的愛是什麼? 長期接觸大眾媒體給予愛的定義是什麼? 包括我們看的電影、小說、電視節目、遊戲、書…等; 身邊週遭的家人、朋友、參與的團體對愛又是什麼看法?

上述全部總結歸納起來,在我們意識上與潛意識上面對愛時,自動run起來的程式是什麼?
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//你對於愛與婚姻有什麼期望?

當我們完全地與這些期望認同的時候,它們是那麼地真實,好像少掉任何一些都不行,我們的世界都不再完美,當我們有期望與理想的時候,任何一些與設想不同的人、事、物出現時,都是威脅,都是世界末日,因此,我們生氣、擔憂、焦慮、憂鬱、煩惱…

這些情緒的源頭都是「恐懼」。
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//
為什麼前一篇戴邁樂神父說,其實我們都不想覺醒?

覺醒意謂著,從長久以來原生家庭與文化、社會大環境的程式裡清醒過來,看見人、事、物本然的樣子,愛只能是羅曼蒂克王子公主的愛嗎? 有沒有其他展現的型式呢? 婚姻裡,丈夫一定要如何,妻子一定要如何? 我想要對方犧牲快樂來愛我,是內在的小嬰兒在期待完美的母愛或父愛嗎? 或許,我的內在小孩從來沒長大,期待的是要滿足我沒得到過的?

覺醒,很挑戰,因為,可能會懷疑自己一生以來所有的決定,看看身旁的枕邊人、朋友、工作、同事,最多的是自己,然後,仰天長嘯:「Who the hell am I?????」

好像如夢初醒,夢裡,只要遵循指標前進即可,夢醒了,我要如何重新建構我的生活?
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//如果,我不是那些期望與理想的程式集,那是誰?

如果,這一切都不是別人的錯,那會是誰的責任?

如果,這一切都是我的選擇,那我要選擇哪條路?

覺醒,很挑戰,因為,我們再也無法把過錯與責任推到別人身上了,因為,覺醒是,發現原來我就是編劇+導演+演員,只是暫時入戲太深而已。
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