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@anonymous
偷偷說
Sat, Oct 26, 2019 4:11 PM
Sat, Oct 26, 2019 4:12 PM
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屁與便秘

困擾多年的腸道問題，那就是便秘和臭屁。

要說有多臭，最讓人印象深刻的就是小時候在車上放屁，因為太臭了家人立刻開車窗，當時旁邊停了好幾台摩托車，騎士們被臭到急著閃邊乾嘔。

據說我還沒滿月就要用灌腸藥幫助排便，人生好難。

前陣子拿感冒藥寫說會腹瀉，結果我變成嚴重便秘。
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Sat, Oct 26, 2019 4:11 PM
不是說嬰兒的腸胃很好嗎？
為什麼我會這麼糟。
swan1562
Sat, Oct 26, 2019 4:12 PM
我沒有臭屁，但我便秘也是超級困擾 :-(
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Sat, Oct 26, 2019 4:13 PM
swan1562: 這該怎麼辦呢
swan1562
Sat, Oct 26, 2019 4:14 PM
我也是出生就便秘，我媽說小嬰兒不是都很快上廁所（吃完就拉？），怎麼我小時候都好久才上一次大號，他很緊張帶去給醫生看，醫生說這是體質，我現在也是一個禮拜才大號一次，但這樣真的讓肚子很不舒服
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Sat, Oct 26, 2019 4:16 PM
swan1562: 我只要超過三天沒有排便，就會很想歐打我的肚子，因為那代表我又開始便秘了。 真的很不舒服阿！
swan1562
Sat, Oct 26, 2019 4:17 PM
無解 ……！我高中生活早睡早起每天晨跑灌水都還是一樣的便秘，現在越來越老我已經完全放棄了 之前喝可口可樂纖維+我還會跑廁所，結果現在已經完全沒用 真的超難過
troll8353
Sat, Oct 26, 2019 4:17 PM
AB優酪乳+高纖豆漿 給你們試試看
hawk1368
Sat, Oct 26, 2019 4:27 PM
你是不是腸子比別人長
alpaca605
Sat, Oct 26, 2019 4:28 PM
早餐店奶茶
coke7027
Sat, Oct 26, 2019 4:31 PM
試試看每天吃乳酸菌？
walnut4226
Sat, Oct 26, 2019 4:31 PM
按摩穴道看看
cashew8190
Sat, Oct 26, 2019 4:33 PM
早餐吃香蕉沾蜂蜜，然後搭配溫開水試試看…
ಠ_ಠ
Sat, Oct 26, 2019 4:38 PM
: hawk1368: 我不知道，也許我該去做正式檢查找出原因
alpaca605:麥鬧
walnut4226cashew8190: coke7027: troll8353: 謝謝，我會都試試看
pomelo4296
Sat, Oct 26, 2019 4:39 PM
多喝水，水壺放在身邊隨時喝幾口，一天至少喝2-3瓶，這是個人覺得最有效又不傷身的辦法
攝取油脂也有一定作用，但是怕多了發胖長痘痘
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Sat, Oct 26, 2019 4:39 PM
pomelo4296: 可是我一天2000cc，但是多喝水皮膚有變好
pomelo4296
Sat, Oct 26, 2019 4:43 PM
Sat, Oct 26, 2019 4:47 PM
水加運動沒用的話真的只能多試其他方法了
另外要注意，如果攝取纖維多的話，水和油的量也要提高喔。也可以多喝牛奶試試自己有沒有乳糖不耐，不過這方法感覺不太健康
cobra4447
Sat, Oct 26, 2019 4:49 PM
嬰兒便秘⋯⋯天啊大開眼界
chili7250
Sat, Oct 26, 2019 4:54 PM
我是有便秘可是肚子完全不會不舒服欸
可能一個禮拜不上，然後一上就是上個兩三次，一次上完
然後多動對排便是真的有幫助
pepper7688
Sat, Oct 26, 2019 5:06 PM
練核心肌群的有氧運動能順帶刺激腹部裡面的器官
pepper7688
Sat, Oct 26, 2019 5:15 PM
還有優酪乳灌起來
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