ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Oct 9, 2019 2:43 PM
2
減脂才進行了四天就覺得好痛苦喔
原本喜歡的東西全部都戒掉了
身為外食族能吃的東西沒多少
一直吃差不多的食物
對用餐時間完全期待不起來
還很貴

雖然不胖但是體脂超高
希望能變成苗條纖細的人類...
每個月只能放縱一次，希望自己能撐住
bunny6313
Wed, Oct 9, 2019 2:50 PM
我也跟噗主一樣 不胖但體脂高，所以想讓自己看起更瘦 可是好難
ಠ_ಠ
Wed, Oct 9, 2019 2:53 PM
bunny6313: 可能是因為不胖才更難吧
因為會一直想著既然不胖為什麼要那麼辛苦
bunny6313
Wed, Oct 9, 2019 2:55 PM
覺得除了味蕾上的不習慣
還有食費也是，吃原型食物真的比較貴（
ಠ_ಠ
Wed, Oct 9, 2019 2:56 PM
bunny6313: 我的餐費一天多暴增了4-50塊，錢包好痛
wasabi2666
Wed, Oct 9, 2019 2:57 PM
晚餐改水煮雞肉蔬菜，痛扣
bunny6313
Wed, Oct 9, 2019 2:57 PM
而且我會忍到一個極限大反彈狂吃垃圾食物 太沒用了
ಠ_ಠ
Wed, Oct 9, 2019 3:01 PM
wasabi2666: 我都吃自助餐，本來超討厭青菜，現在都要吃一堆，然後一塊肉，水煮我無法...
ಠ_ಠ
Wed, Oct 9, 2019 3:01 PM
bunny6313: 我也滿怕自己會大反彈的哈哈哈
lion5262
Wed, Oct 9, 2019 3:02 PM
可以做重訓呀
wasabi2666
Wed, Oct 9, 2019 3:03 PM
ಠ_ಠ: 自助餐可能會太油喔，建議過水
bunny6313
Wed, Oct 9, 2019 3:04 PM
wasabi2666: 原來自助餐會太油，晴天霹靂，我也都吃那個
ಠ_ಠ
Wed, Oct 9, 2019 3:05 PM
lion5262: 沒有足夠的時間跟金錢去健身房，不然超想重訓，可以瘦的比較快又有線條
ಠ_ಠ
Wed, Oct 9, 2019 3:06 PM
wasabi2666:但是完全沒有油會不會不大好呢？因為我早中都是吃沒什麼油份的🤔
cow537
Wed, Oct 9, 2019 3:20 PM
噗主加油～我下周開始也要加入減脂的行列
ಠ_ಠ
Wed, Oct 9, 2019 3:27 PM
cow537: 一起加油
apple5824
Wed, Oct 9, 2019 3:40 PM
家人最近在減肥
吃東西沒有刻意減醣，但是戒酒、炸物跟宵夜
運動就在房間做棒式跟深蹲
目前三個月瘦8公斤
我覺得中年人可以噗主一定更容易成功
ಠ_ಠ
Wed, Oct 9, 2019 3:43 PM
apple5824: 我個人沒有在喝酒跟吃宵夜，也有在深蹲，妳讓我燃起了希望
雖然我體重很輕，比較希望是體脂降~
lion5262
Thu, Oct 10, 2019 4:06 AM
ಠ_ಠ: 可以去Youtube上面找找，不一定要在健身房XD
找幾組動作做就OK了
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