とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Thu, Oct 3, 2019 9:05 AM
Thu, Oct 3, 2019 9:05 AM
2
[問問偉大的河道]
最近我的右手腕感覺有一點點疼然後轉手腕的時候常常會格格的響
這樣是手腕不好還是啥的能改善嗎?
掰噗~
@baipu
講
Thu, Oct 3, 2019 9:05 AM
才不告訴膩雷~~~
Mr.Zombie
@MrZombie
講
Thu, Oct 3, 2019 9:05 AM
啊...啊...
🔞懶 完全社畜低浮中
@nmk5299
Thu, Oct 3, 2019 9:28 AM
可以選擇去復建科或中醫看,做一些療程
我之前去復建科看過,那時候醫生是說筋有點鬆掉(我比你嚴重很多) 多讓手腕休息不要一直呈現同一個姿勢,可以熱敷放鬆
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Thu, Oct 3, 2019 9:28 AM
可能過度使用
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Thu, Oct 3, 2019 9:37 AM
Thu, Oct 3, 2019 9:37 AM
kano05051010
: 這聽起來好像好嚴重喔你還好嗎?!
好的熱敷我記得了謝謝!
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Thu, Oct 3, 2019 9:39 AM
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
: 可能是吧我上班也是用電腦居多
下班回家又畫畫畫
我有時候會貼貼布不知道有沒有用
🔞懶 完全社畜低浮中
@nmk5299
Thu, Oct 3, 2019 9:39 AM
toropororon
: 之前的事了哈哈哈我是雙手從手腕到肩膀(練琴練的
)現在已經不管了
如果有低週波的電療工具也可以貼在手腕上,那個也有效
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Thu, Oct 3, 2019 9:42 AM
貼布的效果有限,重點其實還是要適度休息,不然會一直復發喔
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Thu, Oct 3, 2019 9:43 AM
kano05051010
: 練琴感覺好辛苦請愛惜身體喔嗚
我家好像有類似的東西我回去找找看
🔞懶 完全社畜低浮中
@nmk5299
Thu, Oct 3, 2019 9:45 AM
toropororon
: 熱敷跟電療可以交錯使用,看手不舒服的疼痛狀況,最後在貼貼布
可以做一些伸展手筋的運動
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Thu, Oct 3, 2019 9:47 AM
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
:
喔噢好好好的我我會盡量。゚(゚´Д`゚)゚。
(心虛
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Thu, Oct 3, 2019 9:49 AM
Thu, Oct 3, 2019 9:49 AM
kano05051010
: 好的謝謝說得這樣詳細!
我會試試看的!
🔞懶 完全社畜低浮中
@nmk5299
Thu, Oct 3, 2019 9:52 AM
toropororon
: 過來人
在變得跟我一樣嚴重之前都還有救
別跟我一樣
MHAis阿爾伯特·格羅爾曼
@kazamitakama
Thu, Oct 3, 2019 11:24 AM
針炙(?
洛菈❄
@luola
Thu, Oct 3, 2019 11:39 AM
同復健科,我之前是電療+醫院的超燙熱敷,自己也休息幾天就好多了><
狼雨 あめ
@tonytony140
Thu, Oct 3, 2019 1:17 PM
前機樓的建議是對的呦,建議掛復健科,主要是休息,電療熱敷用來減輕疼痛,物治系溫馨提醒
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Fri, Oct 4, 2019 3:45 AM
MHAis阿爾伯特·格羅爾曼
:
感覺好可怕
你的手現在有好點了嗎?
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Fri, Oct 4, 2019 3:47 AM
洛菈❄
: 好的謝菈菈
我想我可能由多休息和熱敷開始吧?
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Fri, Oct 4, 2019 3:49 AM
狼雨 あめ
: 請問一下電療是那個有圓貼貼在手上
使用時會感覺肌肉一跳一跳的那個機嗎?(這啥
狼雨 あめ
@tonytony140
Fri, Oct 4, 2019 4:33 AM
toropororon
: 對,你可以查 經皮神經電刺激(TENS)
MHAis阿爾伯特·格羅爾曼
@kazamitakama
Fri, Oct 4, 2019 8:09 AM
toropororon
: 針灸治療會舒緩一點
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Fri, Oct 4, 2019 8:14 AM
狼雨 あめ
: 好的感謝!
とろ𓆟 低浮
@torosashimi
Fri, Oct 4, 2019 8:14 AM
MHAis阿爾伯特·格羅爾曼
: OIC
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最近我的右手腕感覺有一點點疼然後轉手腕的時候常常會格格的響
這樣是手腕不好還是啥的能改善嗎?
我之前去復建科看過,那時候醫生是說筋有點鬆掉(我比你嚴重很多) 多讓手腕休息不要一直呈現同一個姿勢,可以熱敷放鬆
好的熱敷我記得了謝謝!
下班回家又畫畫畫
我有時候會貼貼布不知道有沒有用
如果有低週波的電療工具也可以貼在手腕上,那個也有效
我家好像有類似的東西我回去找找看
可以做一些伸展手筋的運動
你的手現在有好點了嗎?
我想我可能由多休息和熱敷開始吧?
使用時會感覺肌肉一跳一跳的那個機嗎?(這啥